Stresul și o dietă lichidă

Astăzi vă aducem un articol interesant scris de dr. Laura Coloma, expert în medicină naturală, homeopatie și nutriție ortomoleculară:

dietă

Corpul uman este pregătit să răspundă stresului și situațiilor periculoase din ziua noastră.

Există 2 tipuri de stres:

STRES ACUT, Este un răspuns sănătos al organismului la situații periculoase și atunci corpul nostru secretă hormoni precum cortizolul și adrenalina care provoacă impacturi asupra diferitelor organe și țesuturi .

Stresul acut poate fi plăcut și stimulant și, prin urmare, depășim situația conflictuală fără ca aceasta să ne creeze probleme majore.

STRES CRONIC, Spre deosebire de acut, este dificil de detectat, dar ne îndepărtează o mare parte din energie și ajunge să provoace boli precum inflamația, hipertensiunea arterială, creșterea zahărului, colesterolului, pierderea memoriei, tulburări de somn, migrene, cauzează modificări ale dispoziției și iritabilitate, apare psihastenia, depresia și anxietatea și poate chiar diminua dorința sexuală și apărarea noastră.

Aceste modificări generate de stres în comportamentul nostru ajung să provoace dependențe toxice (alcool, tutun etc.) și, de asemenea, modificări ale comportamentului alimentar, provocând, printre altele, probleme metabolice, digestive, cardiovasculare, hormonale și imunologice.