Știți hormonii care ne ajută să ne controlăm greutatea

Uneori ajungând la greutatea ideală nu depinde doar de purtare dieta sanatoasa și să efectueze exercițiu fizic in mod regulat. Hormonii sunt, de asemenea, un element cheie de luat în considerare în ecuația pentru a atinge o greutate optimă pentru sănătatea noastră. Ce hormoni care ne ajută să ne controlăm greutatea?

Ce sunt hormonii și de ce sunt responsabili?

hormoni sunt mesageri chimici care sunt generați în celule și călătoresc prin sânge la controlează diferite funcții ale corpului nostru. Ei sunt responsabili pentru creșterea și dezvoltarea noastră, somnul, dorința sexuală, reproducerea și funcțiile metabolice. De asemenea, ajută la reglarea greutății corporale.

Ritmul vieții, stresul, lipsa somnului etc. pot genera modificări hormonale care ne afectează greutatea. Evitați aceste dezechilibre hormonale, cu o monitorizare a endocrinului nostru ne va ajuta să ne atingem și să ne menținem obiectivele de greutate sănătoasă.

Care sunt hormonii care ne ajută să ne controlăm greutatea?

Prin urmare, este esențial să cunoaștem câțiva hormoni care sunt legați de variațiile noastre de greutate:

Insulină

Este un hormon produs în pancreas care ne ajută să reglăm cantitatea de zahăr în sânge. Ne ajută corpul să asimileze glucoza și să obțină energia necesară pentru desfășurarea activităților zilnice, atât fizic, cât și mental.

Leptina

Generat de țesut adipos a corpului nostru, este responsabil pentru controlul apetitului. Ne informează creierul să nu mai mănânce când suntem plini. Prin urmare, este un element cheie în lupta împotriva obezității prin reglarea aportului de alimente.

---