Știți care tapas sunt cele mai puțin îngrășătoare Periodista Digital

Mai multe informatii

Proprietățile lămâii, fructul care a ucis scorbutul

Acestea sunt cele 32 de alimente care vă vor scădea rapid colesterolul

Murăturile, arpagicul și alte murături, cum ar fi măslinele sau caperele, fac aperitive grozave. Abia furnizează 14 calorii la 100 de grame, dar au o mare putere de satisfacție și sunt bogate în vitamina C și fibre, potrivit acțiunilor novalife și Paula Dumas pentru Periodista Digital.

sunt

Cum ar fi cele de șuncă Serrano, somon, roșii naturale sau cu ulei de măsline virgin. Atâta timp cât sunt mici și conțin ingrediente „sănătoase”, mini tosta sunt pline și gustoase, deci pot fi o alternativă bogată la tapasele mai calorice. Desigur, nu abuzați de ele, deoarece pâinea are mai multe calorii.

Legume la gratar

Ciupercile la grătar, ardeii grași, dovleceii sau vinetele și alte legume sunt, de asemenea, sărace în grăsimi și calorii și bogate în fibre. Profitați de ocazie pentru a le lua în acele mini toasturi.