Știri AgroAvances
Enzimele digestive au fost (figurativ) la microscop recent, cu afirmații fantastice că pot face totul, de la vindecarea depresiei, pentru a vă ajuta să slăbiți.
Oamenii știu de ceva vreme că mâncarea corectă îi poate face să se simtă mai fericiți, să le ofere mai multă energie și poftă de viață și, desigur, să îi ajute să slăbească.
Dar ce se întâmplă dacă sistemul digestiv nu distruge în mod eficient alimentele sănătoase? Deoarece întregul corp este alimentat de acești nutrienți vitali, incapacitatea de a descompune alimentele în mod eficient vă poate afecta întregul corp în mai multe moduri. Cu toate acestea, există câteva simptome comune pe care le-ați putea observa dacă digestia este compromisă:
- Senzație de balonare zile la rând
- Flatulența cronică
- Dureri abdominale sau disconfort
- Simptome similare sindromului intestinului iritabil
- Diaree sau constipație
- Mâncare nedigerată în scaun
- Steatoree (scaune plutitoare)
- Simțindu-vă plin după câteva mușcături
- Alergii și intoleranțe alimentare.
Aceste probleme, dacă nu sunt tratate, pot provoca probleme mai complexe, cum ar fi obezitatea, depresia, anxietatea, oboseala și simptomele premenstruale.
Ce legătură au enzimele cu aceasta? Enzimele sunt modul în care organismul descompune alimentele în substanțele nutritive de care are nevoie pentru a funcționa. În fiecare etapă a digestiei, de la gură la intestinul gros, sunt eliberate diferite enzime care ajută la descompunerea diferiților nutrienți. Lipaza linguală, de exemplu, începe să descompună lipidele (grăsimile) din gură, iar lipaza gastrică preia sarcina în stomac și așa mai departe.
Dacă o parte a acelei călătorii digestive lipsește de enzimele adecvate, mâncarea dvs. nu se va defecta în mod corespunzător și veți începe să aveți o senzație de balonare, ca de piatră, în stomac.
De ce nu ai suficiente enzime? Există o mulțime de cauze posibile. Unele cauze frecvente includ:
Stres cronic: Când sunteți stresat sau anxios, corpul se pregătește să se protejeze prin deplasarea aportului de sânge din zonele digestive către extremități, pregătindu-vă să luptați sau să fugiți (așa-numitul răspuns la luptă sau fugă). Dacă ești stresat cronic, corpul tău nu revine niciodată în modul relaxat (odihnă și digestie) necesar digestiei.
Îmbătrânire: cantitatea de enzime digestive se reduce odată cu îmbătrânirea. Nu este complet clar dacă acest lucru este complet natural sau dacă este vorba de acumularea altor probleme, cum ar fi alcoolul, deteriorarea cauzată de fumat sau stresul pe termen lung.