Știri 03-06-2018
Informații de interes pentru sănătate, economie, politică și tehnologie
Finante personale
Probleme de finanțe și de muncă
Marți, 5 iunie 2018
Stresul la locul de muncă: Cum să recunosc că am sindromul burnout-ului?
Stresul la locul de muncă tinde să producă simptome fizice și psihologice, cum ar fi dureri de cap, dificultăți de somn, dificultăți de concentrare, iritabilitate și probleme digestive, printre altele.
„Aceste manifestări au un efect dăunător sau dăunător asupra corpului nostru și apar atunci când cerințele locului de muncă depășesc capacitățile sau resursele lucrătorului”, a declarat Sandra Corso de Zúñiga, profesor la Pacifico Business School.
Cu toate acestea, el a avertizat că expunerea prelungită la stresul la locul de muncă dă naștere sindromului burnout, numit și burnout.
Burnout se distinge prin faptul că persoana se simte epuizată fizic și emoțional (epuizare), și-a pierdut entuziasmul și capacitatea de a se identifica cu munca sa (cinism sau depersonalizare) și simte o profundă lipsă de împlinire personală (ineficacitate).
„Munca, pentru persoana care suferă de acest sindrom, își pierde semnificația și semnificația”, a spus el pentru Gestion.pe.
El a menționat, de asemenea, că epuizarea are consecințe negative asupra persoanei la nivel fizic, emoțional și mental.
„Uneori, poate fi confundat cu depresie. Diferența dintre depresie și epuizare constă în asocierea cu activitatea sindromului profesional de epuizare ”, a precizat el.
De asemenea, are consecințe negative pentru organizație, deoarece are un impact negativ asupra climei, este de obicei asociat cu rate mai mari de absenteism și întârziere, niveluri mai scăzute de performanță și productivitate și niveluri mai mari de cifră de afaceri.
Care sunt principalii factori care conduc o persoană la epuizare? Deoarece specialistul a menționat că este posibil să se facă distincția între factorii organizaționali și cei personali, factorii organizaționali fiind mai importanți.
„În contextul organizațional, găsim factori legați de proiectarea lucrării, cum ar fi, de exemplu, orele de lucru excesive, presiunea timpului, supraîncărcarea, cererile emoționale sau cognitive excesive sau chiar monotonia în executarea lucrării”, a remarcat el. .
Există, de asemenea, factori asociați cu stilul de management, cum ar fi comunicarea slabă, flexibilitatea sau autonomia redusă, lipsa conducerii; și factori legați de relațiile interumane în care intervin lipsa suportului social, relațiile proaste dintre membrii echipei.
„Există factori legați de rolul muncii, cum ar fi rolurile slab definite, lipsa definiției așteptărilor; și factori legați de nesiguranța locului de muncă sau de puține oportunități de dezvoltare, printre alții ", a adăugat el.
Printre factorii personali care predispun la epuizare nu există atât de multă claritate. Potrivit profesorului de la Pacífico Business School, nu s-a găsit nicio relație clară între vârstă, sex și epuizare.
„În experiența mea de cercetare, am constatat că factorul personal care predispune cel mai mult la epuizare este lipsa stabilității emoționale. Știm că resursele personale, cum ar fi autoeficacitatea și reziliența, vă protejează împotriva dezvoltării burnoutului ”, a subliniat el.
Dacă un lucrător se confruntă cu acest tip de problemă (stres și epuizare), Corso de Zúñiga a recomandat ca idealul să se concentreze asupra prevenirii și să nu cadă în epuizare.
„Odată ce s-a întâmplat, la nivel personal este important ca persoana să-și schimbe modul de lucru (să evite munca excesivă, să caute să împace munca și viața personală, să ia mai multe pauze pentru a se relaxa în timp ce lucrează), să dezvolte abilități pentru a face față situațiilor stresante. (în acest caz poate beneficia de sprijinul unui specialist), caută sprijin social, practică activități relaxante, dezvoltă obiceiuri sănătoase și mai presus de toate practică acceptarea personală ”, a subliniat el.
În cele din urmă, el a afirmat că, în mod normal, atunci când o persoană a dezvoltat sindromul nu vrea să rămână în același loc de muncă, deoarece consecințele au fost foarte negative.
„Cel mai recomandabil lucru, dacă este posibil, ar fi o schimbare de post”, a sfătuit el.
Chinalco începe o extindere de 1,3 miliarde de dolari a minei Toromocho din Peru
Aluminium Corp din China, cunoscut sub numele de Chinalco, a declarat în weekend că a început să lucreze la o extindere de 1,3 miliarde de dolari a minei sale de cupru Toromocho din centrul Peru.
Investiția va crește producția minei de cupru cu 45% până în 2020, iar valoarea producției va depăși 2 miliarde de dolari anual, a declarat președintele Chinalco, Ge Honglin, într-o ceremonie de începere a lucrărilor în capitala peruviană, Lima, săptămâna trecută, potrivit unui comunicat emis de companie sâmbătă.
Declarația nu a furnizat cifre în tone, dar agenția oficială de știri chineză Xinhua a spus că Chinalco a dorit extinderea pentru a aduce capacitatea de procesare a concentratului de cupru al lui Toromocho la 157.000 de tone pe zi și o producție anuală de cupru rafinat la 300.000 de tone.
China este cel mai mare consumator de cupru din lume, în timp ce Peru este al doilea producător de metal după vecinul său sud-american Chile.
Chinalco este cel mai mare producător de aluminiu din China, dar are și active de cupru, inclusiv unele din provincia Yunnan din sud-vestul Chinei.
Compania a preluat controlul asupra Toromocho în 2007 și proiectul a început producția la sfârșitul anului 2013. Compania ajunsese la un acord preliminar în noiembrie 2016 pentru a duce dezvoltarea la a doua fază prin extindere la un cost de 1,3 miliarde USD.
Proiectul, care exploatează argintul și molibdenul în plus față de cupru, conține 1.526 milioane de tone de mineral, potrivit unității locale Minera Chinalco Peru din Chinalco. Conținutul mediu de cupru este de 0,48%.
Volcán de Fuego în Guatemala: care sunt fluxurile și laharurile piroclastice și de ce sunt cele mai mari pericole ale unor erupții vulcanice
„Această erupție este similară cu explozia piroclastică care a avut loc la Pompei”.
Cine face această comparație este David Rothery, vulcanolog la Open University din Anglia. Se referă la erupția Volcán de Fuego din Guatemala, care a lăsat zeci de morți și dispăruți
Rothery explică faptul că principala cauză a decesului nu a fost râurile de lavă, ci exploziile sau fluxurile piroclastice.
Acest fenomen apare atunci când fragmente de roci și gaze vulcanice aprinse, care sunt prea dense pentru a deveni coloane de cenușă, erup în mod violent.