Dieta este rețeta pentru a încetini trecerea timpului la micul dejun

Înscrieți-vă pentru a continua să citiți

Dieta: este rețeta pentru a încetini trecerea timpului la micul dejun?

Un studiu a constatat o relație directă între dieta mediteraneană și bacteriile florei intestinale legate de îmbătrânirea sănătoasă.

Dieta mediteraneană la micul dejun, benefică pentru adulții mai în vârstă.

trecerea

Se spune că mic dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar acum un studiu recent a arătat că alegerea unei diete mediteraneene pentru a începe dimineața ar putea avea beneficii pentru adulții mai în vârstă, întrucât această alegere creștent cantitatea de bacterii bune din intestin și scade microbii în doar un an.

Model de profil nutrițional: un subiect de discuție

Cercetări științifice, publicate în revista academică British Medical Journal (BMJ), au analizat 612 persoane între 65 și 79 de ani din cinci țări europene.

Concluziile au arătat că persoanele care au urmat această dietă timp de un an au avut numeroase efecte pozitive asuprare bacterii intestinale asociate cu o îmbătrânire mai sănătoasă.