Stimulus am avut un smoothie verde timp de o săptămână și așa s-a întâmplat
Urmează-ne
Mărturisesc că totul a început cu un # InstaTrend ... da, cu siguranță toată lumea care mă cunoaște știe că, în acest sens, sunt foarte milenar. Îmi place să încerc lucruri noi și dacă sunt „rare”, mult mai bine. Din acest motiv, de data aceasta nu am ezitat o secundă să iau provocarea de a bea un smoothie verde „fitness” bun timp de o săptămână și vreau să vă spun totul, de la ceea ce mi-a plăcut până la ceea ce nu. În primul rând, este important să clarificăm că nimic din cele scrise aici nu este doar recomandat pentru toate tipurile de oameni, deoarece este o provocare personală pe care am luat-o singură. Ar trebui să vă consultați întotdeauna în avans cu un nutriționist de încredere.
Sara rada
3 octombrie 2017 09:35 AM
Ultima actualizare: 5 februarie 2020 14:40
La momentul potrivit, de multe ori când vorbim despre smoothie-uri verzi, primul lucru care îmi vine în minte este că: o băutură verde care este folosită pentru dietă, nu? La asta m-am gândit până când am decis să experimentez și am realizat că este mai mult decât atât. Smoothele verzi nu sunt doar despre culoare, ci sunt și bune pentru sănătatea ta.
CE CONȚINE SCUTURILE VERDE?
În esență este alcătuit din legume proaspete, fructe gustoase și o bază lichidă, care variază între iaurt și/sau apă. În teorie, un shake de acest tip nu ar trebui să conțină zahăr, dar dacă gustul nu te convinge complet, poți folosi îndulcitori precum Xylitol.
#DatoBMS: Unii oameni adaugă ierburi proaspete, cum ar fi menta sau patrunjelul, pentru o notă răcoritoare.
LA CE SUNT?
Au multe funcții. Sunt energice, detoxifiante, diuretice și vă ajută să slăbiți! Iată câteva beneficii pe care le-am observat în timpul săptămânii experimentului:
SUNT SĂNĂTOSI CU VERITATE?
Într-un cuvânt: Da! Iată de ce: verdele cu frunze este cel mai sănătos aliment de pe planetă. În teorie, fiecare shake făcut cu formula de mai sus ar trebui să conțină fier, potasiu, antioxidanți și multe vitamine. Totul depinde de fructele și legumele pe care le alegeți. Majoritatea fructelor și legumelor sunt bogate în vitaminele A și C. Guava, de exemplu, este bogată în folat, în timp ce avocado oferă cantități mari de potasiu și magneziu.
#DatoBMS: Smoothele verzi sunt o scuză excelentă pentru a savura o băutură delicioasă care, pe lângă satisfacerea foametei, oferă nutriție maximă.
CE STIE?
Sigur crezi că au gustul unui remediu de casă, dar adevărul este că odată ce te-ai obișnuit să bei celebrele mojitos, nu mai este deloc nimic neobișnuit ... bine, mint. Sincer, prima dată când le încercați, vor avea gust de iarbă și când prietenii și familia vă vor vedea că le beți, vă vor vedea ciudat. Dar vestea bună este că, dacă le faci bine, vor avea gust și ca un smoothie obișnuit.