Știința spune că soarele te ajută să slăbești

Dacă v-ați întrebat vreodată de ce este atât de dificil să scăpați de kilogramele în plus pe care le câștigăm mai ales în timpul anotimpurilor festive, vă explicăm de ce: nu ați avut suficient soare.

Soarele are numeroase beneficii pentru corpul nostru, precum vitamina D, care ajută la întărirea oaselor și a dinților, stimulează apărarea și echilibrează colesterolul. Cu toate acestea, există o contribuție pe care poate nu ați auzit-o până acum și sunteți sigur că o veți iubi: plajele la soare te ajută să slăbești.

Acest lucru a fost demonstrat de un studiu realizat de Universitatea Northwestern, Chicago, pe portalul „ournals.plo”, în care a dezvăluit că grăsimea din corpul nostru tinde să fie redusă atunci când suntem expuși la lumina soarelui. „Cu cât expunerea la soare este mai timpurie, veți avea mai puțin indicele de masă corporală”, Spune Kathryn Reid, neurolog la Universitate.

„Razele soarelui sunt cele mai puternice pentru a sincroniza corpul intern, reglează ritmul cardiac și energia corpului în general”explică dr. Phillis, cercetător în studiul din nord-vest.

---