Știință și sănătate Scăldatul în apă fierbinte arde aceleași calorii ca alergatul
Știință și sănătate
Potrivit unui studiu realizat de o universitate engleză, beneficiile acestei practici sunt multe.
Agenţie
Orașul Mexic. - Băile cu apă caldă au fost clasificate ca nocive pentru sănătate la un moment dat, cu toate acestea, un nou studiu susține că o baie cu apă fierbinte este mai benefică pentru corpul dumneavoastră decat crezi.
Oricât de ciudat ar părea, scăldatul în apă fierbinte poate arde aceleași calorii ca alergatul; deci poate că este timpul să luați o rutină de duș și nu doar să faceți mișcare, publicați portalul web Cultura Colectiva.
Un studiu realizat în Universitatea Loughborough, Marea Britanie, a afirmat că la momentul scăldării cu apă fierbinte, arzi aceleași calorii - aproximativ 140 de calorii că atunci când mergi la alergare, ambele activități cu o durată de 30 de minute fiecare.
Fiziologul de exerciții Steve Faulkner, care a efectuat cercetarea, a spus că atunci când faceți un duș fierbinte ajutați și la prevenirea diabetului de tip 2, deoarece scăldatul reglează nivelul zahărului din sânge, De asemenea, vă ajută să vă mențineți tensiunea sub control și să vă îmbunătățiți sistemul imunitar.