Știe cineva rețete de supă de legume fără grăsime

Iubitul meu pentru probleme de sănătate trebuie să meargă la o dietă fără grăsimi și îi plac mult supele/cremele. Problema multor rețete de creme este că au smântână și lapte și trebuie să mănânce cât mai puține grăsimi.
vreo idee?

cineva

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Buna ziua
Acasă rezolvăm această problemă prin înlocuirea laptelui degresat + proteine ​​din soia cu smântână grea și nu doar cu supe și creme. Mama mea suferă de ficat gras și s-a descurcat bine cu asta. Luați, de asemenea, o tabletă care previne absorbția grăsimilor noi. Le folosesc și atunci când este necesar. Dacă îți place, scrie-mi la [email protected] și îți voi spune mai multe.

Buna pelzer
Fac o supă de legume foarte rapidă și simplă, care are multe vitamine.
O fac la cuptorul cu microunde dar se poate face și pe foc.
Într-o oală cu apă, puneți un dovlecei spălat fără bucăți de coji, o roșie, o jumătate de ceapă și câteva morcovi. Apoi adaug un cub de stoc (sau sare) și îl las să se coacă. Odată gătit, amestecați totul cu blenderul. Apoi se aduce din nou la fierbere și se adaugă tăiței subțiri. Dacă vedeți că este puțin gros, adăugați mai multă apă.
Salutari

Vă mulțumesc tuturor
chiar acum încep să gătesc.

Buna ziua
Ei bine, dacă aveți de gând să faceți supă de legume, puteți face orice cremă (adică orice legumă sau chiar amestecată) fără smântână sau lapte, doar măcinând-o, prăjind-o cu un pic de margarină și ceapă și adăugând o ceașcă de bulion de pui. Foarte delicios pentru mine și le place chiar mai mult decât cu smântână, dar dacă preferați smântână, puteți încerca cu lapte ușor, cum vedeți?