SQUID SĂTAT CU UȘURI ȘI Pătrunjel - Amestec simplu

Calmarul la gratar este una dintre retetele vedeta pentru aperitivele de la bar.

Cu niște calamari sau calamari proaspeți buni putem pregăti un fel de mâncare foarte gustoasă și sănătoasă, care poate fi consumat ca aperitiv sau, de asemenea, ca fel de mâncare însoțit, de exemplu, de puțin orez fiert sau cartofi aburi.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

2 linguri de ulei de măsline

1 kg de calamar proaspăt

2 catei de usturoi

suc de 1/2 lamaie

1 lingura de patrunjel

ULEI DE MASLINE

Ajută la scăderea colesterolului

Preveniți îmbătrânirea

Conține vitaminele E și K

Calamar

Sursă bună de proteine

Bogat în potasiu

Acestea conțin o concentrație mare de vitamine și minerale

Promovează digestia

Usturoiul crud conține alicină care ajută la controlul colesterolului

LĂMÂIE

Conținut ridicat de vitamina C

Ajută la digerarea grăsimilor

PĂTRUNJEL

Bogat în vitamina C, vitamina A și acid folic

---