SPUNEȚI-MĂ CE MÂNCĂȚI SCRIS PENTRU A-MI SPUNE CE disponibilitate de nutrienți în dietele vegetariene

mâncăți

În cazul unei prăjituri, chiar dacă cuptorul este la 180 ° C, este probabil ca sămânța să nu atingă temperatura respectivă, dar nu sunt pe deplin sigur de acest lucru.

Actualizez, am întrebat-o pe partenerul meu Lucia Redondo, care știe despre asta pentru o vreme și copiez ceea ce a spus. Ascultă-l!

14 comentarii:

În ceea ce privește cerealele integrale, sunt parțial de acord. Cu siguranță scad absorbția nutrienților. Dar este necesar să mâncăm cereale rafinate dacă nu mâncăm cereale integrale? Vedeți că există alternative: legume, tuberculi, leguminoase bine coapte, pseudo-cereale. Sau ai putea mânca chiar și alte soiuri de cereale care nu afectează absorbția atât de mult în afară de grâul clasic și omniprezent.