Spune-mi ce gene ai și îți voi spune ce ar trebui să mănânci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea

Obiectivul nu mai este doar să slăbești, ci să personalizezi dieta la milimetru pentru a atinge obiective specifice

Știri conexe

Până acum ar trebui să știți că dietă Că vecinul tău s-a descurcat atât de bine nu trebuie să lucreze pentru tine și că, dacă vrei să slăbești, cel mai bun lucru de făcut este să mergi întotdeauna la un medic specialist care îți va studia cazul și te va sfătui. Acum, în plus, obiectivul este în personalizați feedul la milimetru pentru a atinge obiective specifice. Poate doriți să consolidați sistemul imunitar, să vă optimizați performanța sportivă, subțire, scade simptomele menopauzei sau previne bolile în timpul îmbătrânirii.

spune

Aceasta este ceea ce nutriție de precizie, care constă în «a oferi fiecărei persoane ceea ce are nevoie în funcție de a lor ccaracteristici fiziologice, clinice și genetice, astfel încât să vă puteți îmbunătăți sănătatea sau să vă atingeți obiectivele cu strategii nutriționale optime în funcție de nevoile dumneavoastră ”, explică pentru ABC Salud Ana Ramírez de Molina, director adjunct al IMDEA Food și director științific al Platformei GENYAL pentru studii asupra genelor și nutriției. În opinia acestui expert, hrana de precizie trebuie să fie „încă un instrument în medicină personalizată actual".

În timpul seminarului web „Nutriție personalizată. Un instrument de prevenire în sănătatea publică în perioade de pandemie ”, desfășurat în cadrul proiectului #AnnualFoodAgenda EIT Food, condus de Institutul de Studii Avansate din Madrid (IMDEA) în Alimentație împreună cu Universitatea Autonomă din Madrid, mai mulți experți, printre care este Dr. Ramírez de Molina, a subliniat importanța nutriție de precizie pentru a face față noi scenarii potențiale de pandemie, cum ar fi coronavirus, întrucât relația dintre starea nutrițională și imunitatea este dovedită științific.