Sportivii pot include alcool în dietele lor Online Liquor
Pot sportivii să includă băuturi cu conținut scăzut de alcool în dieta lor obișnuită? O investigație care a studiat obiceiurile de consum și consum de lichide în rândul sportivilor profesioniști, amatori și unui eșantion omogen de persoane care nu desfășoară o activitate fizică apreciată concluzionează că sportivii le pot include în dieta lor obișnuită. Obiectivul studiului este de a încerca să determine, prin diferite sondaje, relația care poate exista între practica sportivă, în diferite grade, cu obiceiuri de viață sănătoase și, în acest caz, cu aportul de lichide, altele decât apa. -băuturi fermentate cu alcool (bere, vin sau cidru) și alte băuturi cu conținut ridicat de alcool.
Studiul, promovat de Centrul de informații despre bere și sănătate (CICS) și prezentat la Alicante, s-a concentrat pe „compararea obiceiurilor de consum a băuturilor cu conținutul alcoolic al sportivilor spanioli în comparație cu populația de control” și a fost în regia dr. Juan Antonio Corbalán, specialist în fiziologie a exercițiilor și fost jucător profesionist de baschet, de la Institutul La Salle de Reabilitare Funcțională și Științe Sportive Aplicate, împreună cu medicii Javier Marco și Cristina Fernández, de la Spitalul Clínico San Carlos din Madrid
Această cercetare se referă „pentru prima dată” la obiceiurile de consum și consumul de lichide în rândul sportivilor profesioniști, fanii și un eșantion omogen de oameni care nu desfășoară o activitate fizică apreciabilă, potrivit unei declarații a organizației. În ciuda diferențelor în activitatea sportivă între cele trei grupuri studiate, berea este băutura cu conținut alcoolic consumată într-un mod moderat de toți participanții după efectuarea exercițiilor fizice. Potrivit studiului, acest suc de orz este compatibil „cu performanțe sportive excelente, deoarece dacă nu ar avea alcool ar fi o băutură izotonică”, a subliniat Corbalán. Mai mult, favorizează rehidratarea rapidă și eficientă și previne durerile musculare.
În timpul discursului său, medicul a afirmat că conținutul ridicat de apă și echilibrul componentelor sale (carbohidrați, conținut scăzut de sodiu și absența grăsimilor) fac din bere o băutură răcoritoare cu un aport caloric foarte scăzut, datorită și faptului că este băutura alcoolică. cu cea mai mică absolvire, în jur de 4º-6º. Corbalán a subliniat că un sportiv profesionist nu este o simplă sursă de obținere a rezultatelor sportive și că își poate combina activitatea cu ieșirea din când în când la o bere. cu familia și prietenii. Cu ceva timp în urmă am analizat deja câteva dintre beneficiile pe care le avea berea, putând fi pozitive pentru a ne proteja oasele, sănătatea oaselor.