Sport acasă - ICAVA

SPORTUL ACASĂ

acasă

MUTĂ-TE ACASĂ: Program zilnic în care Cesc Escolá, profesor de gimnastică OT 2020, arată un plan de instruire pentru a încuraja toți cetățenii să aibă grijă de forma lor fizică din casele lor
https://www.rtve.es/alacarta/videos/muevete-en-casa/muevete-casa-programa-2/5544549/

RUTINA CARDIO FULL BODY 30 MINUTE CARDIO FULL BODY FAT BURN PENTRU ÎNCEPUTORI.
https://www.youtube.com/watch?v=VKOYzh10ipE

ABDOMINALE STAND-UP PENTRU REDUCEREA ABDOMENELOR DE TALIE ȘI PLATE ÎN 7 MINUTE | NATYGLOSSGYM
https://www.youtube.com/watch?v=3AZwoTLqCoE

CUM SE FACE ABDOMINALE ACASĂ - 30 DE MINUTE PENTRU ABS PERFECT
https://www.youtube.com/watch?v=-MDwtUM2z-o