Spirulina Complementul cheie pentru sănătatea ta - Blog Casa Pià
Între a lui proprietățile terapeutice ale spirulinei, Trebuie remarcat faptul că are capacitatea de a captează energia solară. Prin urmare, trebuie păstrat în borcane speciale pentru a, protejează-l de lumina naturală. În acest fel, nu pierde proprietățile pe care le-a absorbit atât de mult timp în timpul cultivării.
De asemenea, de la descoperirea proprietăților sale, NASA l-a introdus ca superaliment în dieta astronauților. Dar care sunt acele proprietăți care îl fac atât de special? Le vedem mai jos.
Index de conținut
Ce este Spirulina?
Spirulina este un micro alga din așa-numita familie verde-albastră. A sursa de proteine de cea mai înaltă calitate cu proprietăți incredibile care:
- Regenera
- Depanare și
- Stilul corpului.
Ajutând în acest fel, îmbunătățim sănătatea noastră în mod natural. În plus, este o algă de apă dulce, prin urmare, spirulina este complet lipsită de sare și iod.
Care sunt beneficiile Spirulinei?
- Este o puternic antioxidant datorită culorii sale verzi intense, indicativ al clorofilei pe care o conține.
- Oferă un impuls energetic, de aceea ajută combate oboseala zilnică la care suntem supuși.
- Îmbunătățește simptomele de anxietate.
- Îmbunătățește Putere musculară.
- Crește apărarea datorită acțiunii beta-carotenilor asupra sistem imunitar.
- Ajută la slăbit și controlează pofta de mâncare, deoarece mucilagiile sale au o putere mare de saturație.
- Ideal ca supliment multi-vitaminic și mineral pentru sportivi.
- Menține niveluri stabile de glucoză din sânge, datorită bogăției sale în carbohidrați complecși, făcându-l foarte potrivit pentru diabetici.
- Bogat în prevenirea calciului uzura oaselor prin exercițiu fizic continuu.
- Este una dintre puținele opțiuni din lumea plantelor, care conține o bună sursă naturală de vitamina b12.
- De asemenea, are fier, precum și doza de vitamina C necesară pentru absorbția acestui mineral.
- Proteina sa este completă, adică are toți aminoacizii din lanț în cantitățile necesare.
- E bine regulator intestinal, întrucât este bogat în fibre.
- Ajută la reducerea riscului de atacuri de cord.
- Activează mintea și concentrarea, datorită influenței sale asupra sistemului nervos.
- Conține acizi grași esențiali precum omega 3 și omega 6.
- Purifică corpul și îndepărtează toxinele acumulat.
- Ajută la menținerea sănătății părului, unghiilor și pielii.
- Foarte potrivit pentru vegetarieni și vegani, datorită concentrației sale ridicate în proteină.
- Protejează împotriva tuturor tipurilor de radiații.
- Regenerează mucoasa internă a corpului: gastrică, bucală, nazală și intestinală.
- Are proprietăți antiinflamatorii, ideal în cazurile de artrită, gută și/sau diverse boli degenerative, cum ar fi osteoartrita.
Printre altele multe proprietăți!
Toate caracteristicile nutriționale ale spirulinei au făcut-o a superaliment recunoscută de Națiunile Unite pentru combate malnutriția și alte probleme de sănătate, cum ar fi anemia.
Cum putem include Spirulina la mesele noastre fără efort?
Pentru a include spirulina în dieta noastră, o putem găsi în pulbere. În acest fel, vom condimenta proprietăți naturale și aromă, alimentele noastre preferate.
Dar, în ce feluri de mâncare îl putem combina și în ce fel?