Spirale de dovlecei cu calmar și var - mâncare spaniolă delicioasă

SPAGHETTI DE DOVLECE

De când am cumpărat spiralizantul vegetal nu am încetat să-l mai folosesc. Tot astăzi, vom pregăti niște spaghete cu inele de calmar și aromă de tei. Sunt delicioase.

Este un mod foarte sănătos de a mânca mai multe legume pur și simplu prin înlocuirea pastelor obișnuite cu aceste spirale. Cele mai asemănătoare ca aromă cu pastele tradiționale sunt dovleceii, gustoși și cu foarte puține calorii.

Oricum, dacă nu aveți un spiralizator pentru a face zoodle sau spaghete, puteți folosi răzuitorul clasic de legume. Puteți, de asemenea, să radeți dovlecelul finit și va fi foarte gustos. În plus, putem înlocui spiralele cu spaghete tradiționale sau integrale, un alt mod de a găti această delicioasă rețetă.

Deși tăietorul de legume sau mandolina este încă un echipament de păstrat în bucătărie, misiune imposibilă, este unul dintre cele care merită. Chiar dacă pierzi puțin spațiu, vei câștiga sănătate și vei reduce caloriile. Acum, este ca Thermomix, dacă cumperi o mandolină, este să o folosești și să nu acumulezi oale în bucătărie.

CE INGREDIENTE SUNT NECESARE?

Ingredientele sunt foarte simple:

---