Motive științifice pentru a râde - Râsul te face slab
O echipă de oameni de știință de la Universitatea Vanderbilt din Nashville, Tennessee (SUA) a concluzionat că râsul timp de 15 minute pe zi vă poate ajuta să slăbiți, deoarece râsul face ca inima să bată mai repede, lucrând o serie de pași în același timp. creșterea cheltuielilor de energie.
În plus, vibrația diafragmei provoacă un masaj intern atât în stomac, cât și în ficat, generând sucuri gastrice care reduc acizii grași și ne ajută să eliminăm toxinele din organism. Putem pierde 2 kg pe an cu contribuția noastră zilnică de râs.
Erasmus din Rotterdam a spus-o: „A râde de tot este tipic proștilor, dar a nu râde de nimic este o prostie”. Și râsul ne aduce fericire. Cortexul nostru cerebral eliberează impulsuri electrice care blochează trecerea gândurilor negative la doar o secundă după ce începem să râdem. Un alt expert care a întrebat despre acest subiect a fost Sigmund Freud, care a fost primul care a atribuit râsului puterea de a arunca în mod natural energia negativă din corpul nostru.
Virtutile rasului sunt clare si toti expertii sunt de acord. Cu un râs, cei aproape 400 de mușchi din față sunt activați, lucru care se întâmplă dacă avem o față serioasă. În plus, datorită râsului reușim să ne alungăm temerile și grijile, care sunt cele care ne atacă de obicei noaptea când ceea ce încercăm este să dormim liniștiți. Râsul ne face să fim relaxați, calmi și, în general, să ne simțim bine. A dormi dintr-o singură mișcare, nimic mai bun decât râsul.