Spargerea fibrelor este ceea ce ar trebui să mănânci - Omul modern
Pentru o recuperare corectă de la un rupere musculară este necesar să se respecte o serie de perioade de odihnă sportivă și să se reajusteze zi de zi la joc, urmând indicațiile și instrucțiunile unui kinetoterapeut.
Dieta poate promova procesele de vindecare a unui tendon sau a burții musculare. Cu toate acestea, există și alte domenii pe care le putem influența. Dieta poate promova procesele de vindecare a unui tendon sau a burții musculare.