Spanac cu brânză de vaci și nuci pe un pat de clătite de porumb și soia, Rețetă Petitchef
Un mod sănătos de a mânca spanac însoțit de nuci și brânză de vaci, astfel încât să avem grijă de nivelul nostru de colesterol
Primite
Ingrediente
Pregătirea
Pasul 1
La momentul respectiv, pentru a găti spanacul, cel mai bun mod este să-l aburim, vom realiza, își păstrează proprietățile nutritive, întrucât dacă le gătim în exces, își vor pierde vitaminele.
Dacă, dimpotrivă, decidem să le gătim, întotdeauna cu o cantitate mică de apă, pe care o putem folosi apoi ca bază pentru alte rețete, precum piureurile de legume.