Soylent și Joylent Acesta este meniul pe care îl puteți găti pentru a le lua mâncarea
Crearea de conținut la un alt nivel. Vrei să descoperi modul Gimbal?
De ce perifericele OMEN sunt mult mai eficiente cu hub-ul de jocuri OMEN
Răspundem la întrebări despre încărcarea hibrizilor plug-in: unde să le reîncărcați, prețuri.
Acestea vor fi tehnologiile dominante și emergente în mobilitatea electrică în 2021
Lucrările lui Ursula K. Le Guin (și punctul ei de vedere transgresiv) sunt mai relevante ca niciodată
Opel Corsa-e: De ce bestseller-ul german a fost destinat să devină electric
De ce să conduci un salon electric în 2020 este cea mai bună opțiune?
GPS integrat, conexiune cu asistenți vocali și încărcare rapidă: noutăți în Fitbit Versa 3
Ransomware, Phishing, DDoS. Ghid pentru a nu te pierde în vasta lume a atacurilor cibernetice
Cum să profitați la maximum de camera smartphone-ului nostru
Iată cum să planifici o călătorie lungă cu o mașină electrică, ce se schimbă?
42 de dispozitive și gadgeturi de oferit, acum cu reducere la El Corte Inglés
Abonați-vă la Xataka
Cu siguranță ați auzit cu toții de Soylent până acum: este un preparat sub formă de pudră pentru shake-uri care înlocuiește mâncarea cu tot ce ar trebui să vă aducă. Soylent este versiunea originală a acestui produs, de vânzare în SUA, dar are deja produse similare în Europa. Cea mai cunoscută este Joylent. Fiecare pungă din aceste preparate este concepută pentru a înlocui trei mese principale. Adică: am putea petrece o zi singuri pe Joylent fără a avea niciun fel de deficiență nutrițională, în teorie.
În cazul Joylent, chiar acum soluția sa este concepută pentru tânărul european mediu: caloriile totale pe care le conțin (2119 kcal) corespund aproximativ caloriilor necesare pentru menținerea greutății la un tânăr de 25 de ani, înălțime de 170 cm, greutate de 70 kg și activitate fizică moderată conform ecuației Harris-Benedict, una dintre cel mai utilizat la calcularea necesităților calorice.
Mâncarea numai cu smoothie-uri nu este foarte atractivă: gătitul și mâncatul sunt una dintre plăcerile pe care nu le putem rata și nu trebuie să fie nebunie. Așa cum preferăm gustul și gustul alimentelor reale decât prepararea pulberilor, aici Vă aducem un meniu cu tot ce ați putea găti (și mânca, desigur) într-o săptămână cu ceea ce aduce Joylent.
Începând de la început: ce ne aduce Joylent?
După cum am spus, fiecare pungă de Joylent, care este echivalentul a trei mese principale, ne oferă 2119 kcal. Dar nu trebuie doar să numărăm caloriile pentru a afla cât de sănătos este ceea ce mâncăm. Să vedem distribuția macronutrienților din pungile Joylent.
- 267 grame de carbohidrați (adică 50,40% din totalul caloriilor pe zi provin din carbohidrați). Din total, 30 de grame sunt zahăr.
- 134 de grame de proteine (25,29% din totalul caloriilor din dietă).
- 53 de grame de grăsime, din care 8 grame provin din grăsimi saturate (în total 22,56% din caloriile zilnice).
Cum vedeți, distribuția macronutrienților este destul de echilibrată, Deși ceea ce depinde de faptul dacă o dietă este mai mult sau mai puțin sănătoasă sunt alegerile noastre atunci când vine vorba de satisfacerea acestor nevoi de macronutrienți. Adică, un măr este în esență carbohidrați, dar la fel și o gogoasă! Este clar că calitatea acestor carbohidrați nu este aceeași, deci trebuie să știm cum să alegem ce mâncăm.