Somonul și proprietățile sale în comparație cu codul proaspăt

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Pe această pagină puteți vedea un tabel comparativ cu principalele proprietăți nutriționale ale somonului și codului proaspăt. Cunoașterea diferenței de nutrienți pe care o conțin aceste alimente vă va ajuta să vă planificați dieta astfel încât să fie mai echilibrată și mai sănătoasă.

În plus față de compararea nutrienților din somon cu nutrienții din codul proaspăt, puteți compara și nutrienții din alte alimente folosind comparatorul de alimente. Prin intermediul comparatorului de alimente, puteți găsi cele mai potrivite alimente pentru dvs.

Dacă faceți clic pe imaginile alimentelor din comparație, veți vedea informații detaliate despre caracteristicile și proprietățile nutritive ale acestora.

sale
somon proaspăt de codCaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
191 kcal.79,80 kcal.
12,10 g.1,01 g.
48,10 mg.34 mg.
59 mg.72 mg.
0 g.0 g.
0 g.0 g.
0 g.0 g.
20,62 g.17,68 g.
13.30 ug.6,50 ug.
0 mg.2 mg.
3,93 ug.1,20 ug.
20,52 mg.26 mg.
0,84 mg.0,32 mg.
13,17 mg.5,15 mg.