Somnul slab provoacă obezitate, hipertensiune arterială și îmbătrânire Sociedad EL PAÍS

Studiul Universității din Chicago relevă pericolele deficitului de somn cronic

O echipă de cercetători de la Universitatea din Chicago a descoperit că a nu dormi suficient este una dintre cauzele creșterii în greutate, a pierderii memoriei și a apărării, a ridurilor premature și a dezvoltării diabetului și a hipertensiunii. Într-un studiu publicat recent în revista The Lancet, aceștia descriu deficitul cronic de somn ca un obicei periculos pentru sănătate care accelerează și îmbătrânirea corpului.

provoacă

Mai multe informatii

„Cei care acumulează o datorie de somn, pe termen lung, trebuie să plătească un preț foarte mare”, a explicat Eve Van Cauter către EL PAÍS, directorul studiului privind riscurile unui somn slab realizat la Școala de Medicină a Universității din Chicago. Van Cauter, societatea modernă este atât de obișnuită să fure ore de odihnă nocturnă pentru a le dedica timpului liber sau muncii, încât există convingerea generală că corpul s-a adaptat la acest ritm și că, cel mult, suferă doar temporar de oboseală, iritabilitate și deteriorarea facultăților mentale. Dar, spre deosebire de ceea ce se credea, consecințele depășesc funcțiile cognitive.