Some diet Fòrum de BOMBERS - La web dels BOMBERS

Vreo dietă? fa 8 ani 11 luni # 44234

Hello tots de nou,

fòrum

Înălțimea mea este de aproximativ 1,80 m și greutatea de aproximativ 67 kg. Știu că pompierii se opun la fiecare kg de lună, sunt mai puțini în funcție de bara de dominație și de aixó total, dar ar fi mai plăcut să cântărești 5-7 kg, capacul ajungând la 75 kg, așa să fie milord pes.

Ceea ce am crezut, este să pierd ceva la fiecare 2 ore (fructe, fructe secs, întrepans, etc.) pentru a câștiga mai mult în greutate, dar a adăugat mai mult la mai mult decât apatele principale.

Ja em direu dacă știi ceva, mulțumesc!

Vă rugăm să introduceți sau să creați cont pentru a vă alătura conversației.

Vreo dietă? fa 8 ani 11 luni # 44242

Vă rugăm să introduceți sau să creați cont pentru a vă alătura conversației.

Vreo dietă? fa 8 ani 11 luni # 44252

Vă rugăm să introduceți sau să creați cont pentru a vă alătura conversației.

Vreo dietă? fa 8 ani 11 luni # 44253

Vă voi mai arunca câteva idei.

paste pentru cină. pâine cu ulei de măsline ca aperitiv. săriți peste micul dejun și mâncați prânzuri bune. a sări peste mese.

categoric. PARADISUL!