Soluții rapide de slăbire Dieta cu supă de varză - Supraviețuiți programului de șapte zile
Dieta cu supă de varză - Supraviețuirea programului de șapte zile
Dieta cu supă de varză este una dintre dietele care sunt concepute pentru a slăbi rapid și nu necesită niciun angajament pe termen lung. Este conceput ca un program de dietă de șapte zile, care va avea un plan strict de masă, cu o supă de varză ca ingrediente principale. Programul în sine nu este nou, mai degrabă a fost primul care a câștigat popularitate în 1980 datorită pretenției de a pierde 10 lire sterline pe săptămână.
Un exemplu al planurilor de masă de 7 zile:
Ziua 1: Fructe; Acesta va consta din supă de varză, fructe (cu excepția bananei), shake de proteine, băutură pentru arzător de grăsimi și apă cu lămâie sau ierburi.
Ziua 2: legume, constând din supă de varză, legume, shake de proteine, băutură arzător de grăsimi, cartof copt și apă cu sucuri de lămâie sau legume.
Ziua 3: fructe și legume, constând din supă de varză, fructe, legume, shake de proteine, consum de arzător de grăsimi și apă cu sucuri de lămâie sau legume.
Ziua 4: Banane; va consta din supă de varză, banane, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, shake proteic și apă cu lămâie sau ierburi.
Ziua 5: Pește și roșii; Acesta va consta din supă de varză, pește sau pui cu roșii, shake de proteine, arzător de grăsime și apă cu lămâie sau ierburi.
Ziua 6: Ziua păsărilor; va consta din varza, supa de pui sau peste, legume, shake de proteine, baut arzator de grasimi, apa cu lamaie sau suc de legume.
Ziua 7: Ziua Orezului, va consta din supă de varză, legume, shake de proteine, băutură arzător de grăsimi, risotto de ciuperci și apă cu sucuri de lămâie sau legume.
Rețineți că nu există nicio limită în ceea ce privește consumul de supă de varză într-o anumită zi, dieta poate mânca cât dorește. În ziua trei, cinci, șase și șapte, nu există limite pentru consumul de fructe, legume, pește și carne de pasăre. Rețetele pentru supă în sine constau de obicei din varză, morcovi, ardei grași, ceapă și roșii cu condimentele preferate. De asemenea, programul a interzis alcoolul, pâinea și băuturile carbogazoase.
În timp ce se numește dieta cu supă de varză, nu există studii științifice care să arate proprietățile de ardere a grăsimilor de varză. Planurile de masă de șapte zile indică faptul că aceasta este o altă dietă cu conținut scăzut de calorii, cu 800 până la 100 de calorii pe zi, supa este acolo pentru a satisface dieta oricând ți-e foame.