Smoothie to KILL HOMGER - Rețetele Laurei

Ți-e foame toată ziua? Îl cheltuiți mușcând? Acest lichid pentru a ucide foame, este un suc verde care vă va ajuta să rămâneți plin pe tot parcursul zilei și să mâncați mai puțin.

Este începutul perfect pentru a începe să slăbești, să ai energie și să profiți de zilele tale într-un mod mai fericit, mâncând mai bine și reducând anxietatea.

Acest smoothie verde te va ajuta să rupi ciclul anxietății și îți va oferi multe vitamine, minerale, calciu și chiar proteine.

INGREDIENTE

• 5 frunze de salată română
• 1 pere
• 1 linguriță semințe de in măcinate
• 1 bucată de ghimbir
• Măcinați totul în blender până se pulverizează.

Ingredientul vedetă este salată verde. Acesta este cel mai hrănitor tip de salată existentă, vă va oferi o cantitate extraordinară de vitamine și minerale. Doar pentru a vă face o idee, 17% dintr-o salată română este proteină vegetală!

LA CE ORA TREBUIE SĂ FIE LUCRATE SUCURILE VERDE?

Este important ca acest smoothie să omoare foamea să-l luați dimineața pe stomacul gol și să așteptați cel puțin 20 de minute pentru a lua micul dejun. Trebuie să acordați stomacului și intestinelor timp pentru a profita de toți nutrienții și pentru a pune în funcțiune acea fibră suplimentară.

---