Smoothie de mere cu oval avalan servește la scăderea colesterolului și a trigliceridelor
În lista de shake-uri cu efecte pozitive asupra sănătății, există unele care au făcut obiectul studiului pentru mediul științific. În cazul în care smoothie de mere cu fulgi de ovăz, După mai multe experimente, cercetătorii din UNAM aprobă asta servește la scăderea colesterolului și a trigliceridelor. Prin urmare, poate fi o opțiune delicioasă pentru tine și sănătatea ta.
De multe ori, prietenii sau familia recomandă remedii la domiciliu, care nu suntem siguri de eficacitatea și siguranța lor, deci este important să verificăm dacă este cu adevărat benefic pentru noi înainte de a-l lua.
De exemplu, în studiul Efectul smoothie cu fulgi de ovăz de mere asupra dislipidemiilor și obezității supraponderale, Mtro. Javier Alonso Trujillo, profesor la FES Iztacala, și elevii săi Diana Calzada, María Gutiérrez, Ricardo Bautista și Rodrigo Mendoza, au încercat să demonstreze eficacitatea acestei băuturi pentru a reduce nivelul de trigliceride și colesterol din plasmă și au propus o opțiune pentru persoanele care doresc să pierde în greutate fără a suferi situații de risc, cum ar fi intervențiile chirurgicale sau utilizarea medicamentelor.
În această cercetare, cinci bărbați cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani - cu dislipidemie (creșterea colesterolului și lipidelor din sânge), supraponderalitate sau obezitate și niveluri ridicate de trigliceride și colesterol plasmatic - au băut un shake preparat cu două linguri timp de 30 de zile. de fulgi de ovăz, un măr Golden delicius (galben), fără miez sau semințe, dar cu integrală de coajă, în 250 ml de apă.