Smoothie cu banane și turmeric - ușor

Curcuma este un condiment din India care are proprietăți benefice pentru stomac și se remarcă și ca antiinflamator natural. Este un aliment perfect pentru a atenua gazele și pentru a facilita digestia. De aceea el smoothie cu banane și curcuma este o bautura perfecta pentru cei care au digestii grele.

turmeric

De la RecetasGratis.net am pregătit un smoothie exotic pe bază de banane, curcuma și ghimbir care poate fi luat foarte rece în lunile de vară. Bucură-te de asta shake de fructe natural!

  • 2 unități de banană
  • ½ lingură de desert de ghimbir proaspăt
  • 1 vârf de curcuma
  • 1 vârf de scorțișoară
  • 1 lingură de desert de miere
  • 300 de mililitri de lapte semidegresat
  • 4 cuburi de gheață

Adunăm toate ingredientele pentru a face smoothie-ul cu banane și curcuma.

Cojim bananele, le taiem felii și le punem într-un pahar de blender