Proprietăți și beneficii ale coenzimei Q10
Q10 crește vitalitatea, energia și susține funcția musculară și a inimii
Ce este coenzima Q10?
Coenzima Q10 Acesta apare în mod natural în organism, dar pe măsură ce îmbătrânim și neîmbunătățim deficiențele noastre nutriționale, acesta este redus în corpul nostru. De ce a devenit un supliment nutritiv popular? Există multe motive, dar principalele sunt că crește vitalitatea, energia și susține funcția mușchilor și a inimii.
Q10 a fost descoperit în 1957 și de atunci au fost publicate aproximativ 5.000 de studii.
Coenzima Q10 este o antioxidant bine cunoscut pentru a ne ajuta să ne protejăm împotriva deteriorării radicalilor liberi, în afară de faptul că joacă un rol cheie în producția de energie celulară. Deoarece activitățile celulare depind de energie, coenzima Q10 este esențială pentru funcționarea aproape tuturor celulelor.
oxidare Este produs continuu în organism, creând condițiile pentru a avea boli. Poate proveni atât din digestia alimentelor pe care le consumăm, cât și din exerciții fizice, radiații, poluare, intoxicații cu alcool sau metale grele, infecții etc. Q10 acționează ca un puternic antioxidant împotriva radicalilor liberi și ne protejează împotriva oxidării.
Pentru sportivi, coenzima Q10 este un mare aliat deoarece un puternic antioxidant ajută la reducerea stresului oxidativ din exerciții și antrenament, pe lângă faptul că joacă un rol important în producerea de energie celulară.
Proprietăți Q10: beneficii și pentru ce este
Există milioane de oameni care suferă de epuizarea acestui compus, ceea ce poate duce la o mulțime de probleme de sanatate. Au existat multe studii recente cu privire la potențialele beneficii medicale ale coenzimei Q10, care arată că persoanele cu boli grave precum cancerul, diabetul, distrofia musculară și boala Parkinson au niveluri mai scăzute ale acestei coenzime decât persoanele normale.
Acestea sunt doar câteva dintre multe beneficii pentru Q10 pentru sănătate:
- Creșteți consumul de oxigen de către corpul nostru, favorizând tot felul de exerciții fizice aerobe care necesită respirație
- Pierdere în greutate stimulând metabolismul organismului
- Îmbunătățește simptomele la pacienții cu inimă congestivă și insuficiență cardiacă
Se adună dovezi privind efectul pozitiv al coenzimei Q10 asupra tratamentul bolilor neurodegenerative ca boala de Parkinson.
- Îmbunătățește semnificativ funcția imună, creșterea capacității sistemului imunitar pentru combaterea bolilor
- Are proprietăți anti-îmbătrânire pentru activitatea sa antioxidantă
- Gingii sănătoase suprimarea inflamației gingivale
- Susține fertilitatea masculină îmbunătățirea mobilității spermatozoizilor
- Îmbunătățește activitatea vitaminelor precum vitamina C și E.
Aplicarea topică pe pielea Q10 este foarte frecventă la toate tipurile de creme faciale. Marile mărci comerciale cunosc potențialul pe care îl are coenzima în pielea noastră și o folosesc în multe dintre produsele și cremele de înfrumusețare. Q10 pătrunde în straturile de celule vii ale pielii și atenuează atât profunzimea ridurilor profunde, cât și rotația celulelor epiteliale.
Boala Parkinson este locul în care s-au făcut mai multe cercetări în ultimii ani, dar și în bolile de inimă sau insuficiența cardiacă. Suplimentarea cu coenzima Q10 a demonstrat o capacitate de exercițiu mai mare, o calitate a vieții crescută pentru pacienți și reducerea simptomelor severe.
Principalele efecte secundare la consumul coenzimei Q10
Coenzima Q10 Este un compus natural care se găsește în organism, deci dacă nu aveți probleme medicale, atunci nu ar trebui să aveți îngrijorări cu privire la posibilele efecte secundare. Dacă suferiți de oricare dintre următoarele afecțiuni (cancer, diabet, boli de inimă, insuficiență renală, sarcină) poate fi necesar să luați măsuri de precauție și să consultați întotdeauna un medic calificat.