SLIMMING ȘI MITUL PUTERII PUTERII - OBEST

slimming

SLIMMING ȘI MITUL PUTERII PUTERII

În fiecare zi întâlnim oameni la consultarea centrului nostru care vin cu următorul mesaj: „problema mea este că nu am voință”. În general, răspundem de obicei că problema lor nu este că nu au putere de voință, ci că ceea ce se întâmplă cu adevărat este că Nu sunt clari dacă vor sau nu să facă ceea ce le este în minte.

Întrebăm adesea: după tine, ce înseamnă voința? Primim răspunsuri în stilul în care voința este atunci când reușești să faci ceva, când reușești să te forțezi într-un fel, obținând tot ce e mai bun din tine, să realizezi ceva. De obicei, adăugăm că trebuie să fie plictiseală să faci ceva forțându-te să o faci.

Pentru a continua cu explicația, folosim un joc de întrebări precum următoarele:

De câtă putere vei avea nevoie pentru a evita să bagi mâna în foc? Cu siguranță foarte puțin.

Și de câtă putere vei avea nevoie pentru a merge la muncă? Poate altceva dar și foarte puțin.

Și de câtă putere vei avea nevoie pentru a practica o anumită activitate fizică și/sau pentru a menține o dietă echilibrată? Și aici există întotdeauna răspunsuri diverse.

Reflectează acum, care crezi că este diferența în aceste trei exemple?

Diferența este, exclusiv și exclusiv, conștiința personală pe care fiecare le are pe beneficii și costuri asociat cu a face (sau a nu face) ceea ce vă trece prin minte. Adică cât de clar am ce vreau să fac și ce nu vreau să fac. Să continuăm cu exemplele:

Forța de voință pe care trebuie să o exercit pentru a nu pune mâna în foc este redusă, deoarece costul de a face acest lucru este foarte mare (arde) și beneficiul este zero.