Slăbiți patinând; Inlineonline
Acest subiect conține 35 de răspunsuri, are 15 voci și a fost actualizat ultima dată de jali acum 11 ani, 4 luni.
[quote = "TheMarsFinger": pcc0d79s] (cântăresc 100 kg și am 1,65) [/ quote]
Cu patinajul ai pierdut ceva?
Patinajul pierde în greutate? Sper că nu ...
Vă spun deja că, dacă pierdeți în greutate, skate xD
[quote = ”Valkyrie”: 2g5wj3be] Patinajul pierde în greutate? Sper că nu ... [/ quote]
Dacă sunteți îngrijorat de slăbit, sunteți deja subțire și, în acest caz, patinajul crește masa musculară, presupunând că mâncați o dietă adecvată nivelului de activitate, desigur. Dacă nu mănânci suficient și patinezi regulat (sau faci orice alt exercițiu aerob), vei pierde masa musculară și vei pierde mai mult în greutate. Dar acest lucru nu este normal, deoarece exercițiul îți face foame 😀 D
Mai degrabă patinatul pune un fund frumos 😉
(Se pare că l-am scris de mai multe ori ....)
Mulțumesc, Miguel, că ai mutat conversațiile într-un fir mai potrivit. De obicei nu deschid subiecte noi dacă există puține mesaje în afara subiectului, deoarece este inevitabil, în mijlocul unei conversații, să deviați puțin. Dar în acest caz el avea să o facă și, de asemenea, cu un titlu foarte asemănător cu cel pe care l-ați pus: "Patinajul pierde în greutate?" asta credeam eu.
Ei bine, cred că răspunsul lui Machaca este corect și nu trebuie adăugat nimic. Am vrut să mă abat puțin de la subiect, dar nu suficient pentru a deschide altul. Crezi că alergatul sau patinajul pierde mai mult în greutate? Sau altfel spus, ce este mai mult efort aerob? Aleargă sau patinează? Cred că alergând, dar parcă îmi amintesc că într-o altă postare pe acest forum, despre beneficiile patinării, s-a spus că această activitate a consumat mai multe calorii decât jogging-ul.
Eu nu cred acest lucru. O asistentă mi-a spus că efortul aerob al patinării este mai mic decât alergatul.
Toate acestea sunt relevante pentru că am întâlnit recent o cunoștință care, de asemenea, face jogging. M-a întrebat dacă mai fac mișcare și am spus da, dar trecusem de la jogging la patinaj. El a fost interesat și m-a întrebat despre efortul aerob, dacă a fost mai mic decât alergatul sau nu (se pare că este interesat de nivelul efortului aerob din anumite motive pe care nu le cunosc). I-am răspuns la ceea ce mi-a spus asistenta și i-am spus propria mea experiență, că patinajul nu mă obosește la fel de mult ca alergatul. Ce crezi?
(După cum doriți Siu, puteți oricând să schimbați titlul postării pentru a se potrivi cu ceea ce doriți să faceți. Astfel, oamenii află mai repede despre ce este vorba și vor intra mai mult)
Desigur, nu este același lucru să parcurgi 2 km patinând decât 2 km alergând, așa că ar fi necesar să evaluezi timpul petrecut la patinaj și ce zone patinezi.
De obicei, patinez 30 km aproape în fiecare zi pe toate tipurile de podele și poate cineva care face jogging zilnic aleargă 5 km și prin zone plane.
Patinajul nu slăbește, te îngrașă în sensul creșterii masei musculare, am câștigat 6 kilograme de masă în cei doi ani și jumătate de patinaj continuu.
Dacă te obișnuiești să faci sport, vorbesc despre sport în general și apoi renunți, tendința de a obține grăsime este clară atunci când vine vorba de grăsime.
Ei bine, experiența mea este că, cu câteva luni înainte de patinaj, m-am așezat pe un teren greu și nu mi s-a întâmplat nimic și acum mă așez din nou și îmi sap osele fundului, este o senzație iritantă xD
Experiența mea personală este că am slăbit patinarea.
Am ajuns la patine într-o formă fizică oarecum plăcută, mai ales din cauza multelor ore în care stăteam la serviciu și la universitate când studiam.
Patinez mult din 2005 și din primul moment am observat că hainele mele devin prea mari. Centura trebuia strânsă mai mult pentru că își simțea căderea pantalonilor. Mai târziu, cvadricepsul și fundul au început să capete o formă definită. 😉 În tot acest timp am pierdut 2 dimensiuni și acum folosesc un 38.