Slăbiți luând bulion de oase în post intermitent
Dacă nu ați luat bulion de oase in viata ta este o bautura pe care te incurajez sa o incerci, mai mult daca vrei sa slabesti.
Nu numai că consumul de bulion de oase singur vă va ajuta să pierdeți în greutate, cheia este să faceți post intermitent și să folosiți bulion de os pentru a vă prelungi postul, dacă faceți acest lucru, veți pierde în greutate și veți obține toate beneficiile postului intermitent, că există multe, de exemplu autofagia, acel proces de reciclare a părților vechi ale celulelor care sunt de departe cel mai bun tratament antiaging pe care îl puteți efectua în acest moment.
Deci, mai puțină greutate, mai sănătoasă și mult mai tânără, știi că începe cu postul intermitent.
Index de conținut
BATEAȚI UNDELE CU FRĂCIUNEA OSULUI
Sper că ați fost vreodată atât de aproape de mare pentru a vedea cum un surfer se confruntă cu valurile pe care marea îl provoacă.
Poate chiar îți place sudul și ai trăit acea experiență la prima persoană, felicitări pentru asta.
De ce vă spun asta?
Când faci post intermitent și crești treptat orele de post, foamea va apărea într-o măsură mai mare sau mai mică.
Că foamea este ca un val, atunci când vine vorba de tine, mintea ta probabil va spune: Hei, ce crezi dacă părăsim acest lucru și avem un ospăț bun?
Mintea este așa, nu credeți că întotdeauna se uită spre binele vostru.
Ei bine, când vine foamea aceea, dacă îți scoți sufletul surfer și îl depășești ca și cum ar fi un val, vei vedea că foamea dispare și îți poți prelungi orele de post, ceea ce îți permite să petreci mai multe ore cu insulină scăzută și astfel obțineți beneficiile totale, nu parțiale, din postul intermitent.