Slăbiți fără diete Cremă de sparanghel Armonia corpului

Știați că sparanghelul are proprietăți diuretice și purificatoare?

Și că migdalele sunt sățioase, extrem de hrănitoare și considerate un aliment care îmbunătățește sănătatea cardiovasculară?

Bucurați-vă de această combinație delicioasă în această cremă moale și corpolentă.

Sparanghelul este diuretic și purificator

Ingrediente cremă de sparanghel

• O jumătate de kilogram de sparanghel verde
• 1 ceapa mare
• 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
• 3 căni de bulion de legume
• ½ cană de migdale crude înmuiate peste noapte
• ¼ linguriță de suc de lămâie aproximativ
• Sare de mare
• Ardei după gust

Elaborare:

1. Înmuiați migdalele cu o seară înainte. Dimineața clătiți, scurgeți și lăsați deoparte.
2. Tăiați sparanghelul în bucăți de 3 sau 4 centimetri.
3. Intr-o oala antiaderenta, prajiti ceapa tocata in putin ulei pentru cateva minute.

---