Slăbiți eficient în clinica noastră anti-îmbătrânire, Costa Rica
Slăbiți eficient
Știați că există o diferență mare între slăbit și slăbit?
În clinica noastră anti-îmbătrânire din San José, Costa Rica, vă sfătuim că idealul este să slăbiți dacă vă stabiliți obiective reale și pe care îl puteți face pe termen mediu și lung sau printr-o dietă care caută o dietă echilibrată și asta este ușor de realizat în timp. În plus, ar trebui să mâncăm în cantități prudente și în momente care mențin niveluri adecvate de nutrienți în sângele nostru pe parcursul zilei. În acest fel ne asigurăm că atingem greutatea ideală, eliminăm grăsimile dăunătoare și generăm țesut muscular nou. O dietă echilibrată ar trebui să includă: carbohidrați cu absorbție lentă (cum ar fi legumele și fructele), proteine cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi adecvate sau bune, cum ar fi: (ulei de măsline, nuci, măsline și avocado, printre altele), în fiecare dintre mesele facem ziua.
San José, slăbește
Slăbiți eficient
De unde știm dacă suntem cu adevărat pe drumul cel bun?
Prin schimbul de obiceiuri alimentare ar trebui să reducem dimensiunile și ar trebui să avem mai multă energie și să nu ne „simțim flămânzi” (atunci când stabilizăm insulina din sânge, asigurăm combustibil pentru creierul nostru și, prin urmare, nu se plânge cerând mai multă hrană).
Capacitatea noastră intelectuală și fizică răspunde direct la dieta noastră. De aceea, în clinica noastră din San José, insistăm ca alimentele să fie adaptate la propriile noastre cerințe (în ceea ce privește activitatea noastră fizică, stări fiziologice speciale, cum ar fi sarcina, etapele de creștere, sexul, vârsta, alăptarea, printre altele ... .). ne asigurăm că putem realiza optim capacitatea noastră genetică, atât din punct de vedere intelectual, cât și fizic.