Slăbești din cauza anxietății Ipsia Psihologie
Anxietatea poate cauza pierderea în greutate?
Pierderea în greutate este unul dintre acele lucruri pe care nu vrem să le experimentăm. Și tocmai pentru că poate fi atât o consecință, cât și o cauză a altor rele.
Anxietatea poate provoca pierderea în greutatesau, în multe cazuri, fără ca noi măcar să observăm. Acestea sunt câteva dintre motivele pentru care se întâmplă:
- Ca răspuns la stresul cauzat de anxietate, corpul blochează funcția metabolică adecvată, determinându-l să „ardă combustibil” mai repede; cu cât această epuizare a energiei este mai rapidă, cu atât mai mult corpul va avea nevoie.
Dacă nu primește suficient combustibil din alimentele pe care le consumăm, va primi suficient din rezervele de grăsime corporală acest lucru poate provoca pierderea în greutate dacă obiceiurile noastre alimentare nu au crescut suficient pentru a compensa creșterea consumului de energie.
- Hiperstimularea poate provoca probleme stomacale și digestive datorită tensiunii persistente pe care o persistați și o construiți. Consumul mai mic reduce cantitatea de resurse energetice disponibile organismului și mai puține resurse îl fac pe corp să-și folosească „depozitele de grăsime”, obținând o pierdere rapidă în greutate.
- Creșterea energiei nervoase face adesea dificilă odihnă și relaxare. Miscarea necesită în mod constant mai multă energie, iar mai multă energie înseamnă mai mult combustibil; deci din nou organismul poate consuma mai multă energie decât se consumă în alimente, ceea ce poate provoca și pierderea în greutate, alte daune.
- Perturbarea somnului este adesea un indicator al stresului crescut. Când somnul corpului este întrerupt în mod regulat, acesta poate determina organismul să producă mai mult cortizol decât în mod normal, deoarece cortizolul este un stimulent al hormonului stresului. Nivelurile mai ridicate de cortizol pot determina organismul să lucreze mai mult, ducând la un consum crescut de combustibil.
- Nutriția redusă poate provoca pierderea în greutate. Cu cât corpul are mai multă hiper-stimulare, cu atât se poate pierde în greutate.