Slăbește și crește din nou în greutate de ce ar fi rău pentru sănătatea ta Telemundo

Spectacole

  • O nouă zi
  • Acasă cu Telemundo
  • Spune-mi ce știi
  • rosu aprins
  • DOMUL DE BANI
  • Totul pentru fiica mea
  • Identitate falsă

Știri

  • Coronavirus
  • Imigrare
  • Decizia 2020
  • S.U.A
  • Mexic
  • Economie
  • Internaţional
  • Planeta Pământ
  • Cercetare

COVID-19

Decizia 2020

Imigrare

Divertisment

  • Latinx Acum!
  • Faimos
  • Muzică
  • Cinema
  • televizor
  • Frumusețe și modă
  • Magazin Telemundo

sport

  • start
  • Prima ligă
  • Videoclipuri
  • Meciuri live
  • Știri
  • Tri
  • titluri și multe altele
  • Telemundo Box
  • Mă uit la Telemundo

Horoscop

  • start
  • Berbec
  • Taurul
  • zodia Gemeni
  • Cancer
  • Leu
  • Fecioara
  • Balanță
  • Scorpionul
  • Săgetător
  • Capricornul
  • Acvariu
  • Pești

Comunitate

  • Puterea din tine
  • Fa-te sa numeri
  • Academia Telemundo
  • Femeile de neoprit
  • Scutirea în caz de dezastru
  • Afacerile noastre
  • Asistență alimentară

Trăi

Păun

Pierderea în greutate este una dintre rezoluțiile clasice. Cine nu a promis să înceapă dieta luni? Dar când alunecăm într-un ciclu de slăbit-creștere în greutate, daunele depășesc beneficiile.

greutate

Feriți-vă de variațiile mari de greutate

Fluctuații majore la scară sunt asociate cu creșterea morbidității și mortalității, potrivit unui nou studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Cercetătorii au legat creșterea și pierderea în greutate de diabet, boli cardiovasculare și riscul de deces. Ce ai găsit? Acei participanți care au experimentat o variabilitate ridicată a greutății corporale au avut obezitate, tensiune arterială crescută și au mai multe șanse să moară, compilează site-ul Medical News Bulletin.

Mai multe motive pentru a evita „efectul yo-yo”

1. Apetit suprasolicitat
Când urmezi o dietă și începi să slăbești, corpul tău produce mai puțină leptină, un hormon care „spune” corpului că ai suficiente grăsimi stocate. Cu cât este mai puțină leptină, cu atât mai mult pofta de mâncare. De asemenea, metabolismul dvs. încetinește pentru a economisi energie. Deci, atunci când renunțați la regim, vă este mai foame și corpul dumneavoastră este mai puțin eficient la arderea caloriilor, avertizează portalul WebMD.

2. Mai multe grăsimi, mai puțini mușchi
Prin slăbire, pierzi grăsime și mușchi. Dar atunci când te îngrași din nou, grăsimea se acumulează mai întâi, adaugă site-ul.