Slăbește pentru sănătate da, dar cu nuanțe

Când vine vorba de slăbit, există două motive de bază, primul este pentru o întrebare estetic, să te simți mai bine, iar al doilea este pentru Sănătate. Mă voi concentra asupra pierderii în greutate pentru sănătate, deoarece cred că există nuanțe importante.

slăbește

Astăzi, se pare că toată lumea ar trebui să slăbească, deoarece actualul model de frumusețe trebuie să fie subțire. Dar corpurile sunt foarte diferite și dacă o persoană este genetic puternică, mare sau robustă; pierderea în greutate va fi foarte dificilă, deoarece se opune moștenirii genetice a corpului tău și mecanismelor care reglează greutatea naturală din creier.

Pentru această persoană, eforturile de a pierde în greutate vor avea efect negativ. Există studii care arată că o persoană mare și cu greutate trăiește la fel de mulți ani sau mai mult decât o persoană slabă. Există, de asemenea, studii care arată că nu aveți un risc mai mare de boli cardiovasculare, arterioscleroză sau diabet de tip 2, decât oricine altcineva dacă sunteți în formă.