Sistemul nervos știe să cheltuiască mai puține calorii; Presa libera

Deși mulți oameni petrec ore întregi în sala de sport încercând să ardă cât mai multe calorii posibil, sistemul nervos este „incredibil de priceput” la schimbarea modului în care ne mișcăm și cheltuie cea mai mică cantitate de energie, potrivit unui studiu publicat astăzi în Cell Press Current Biology .

sistemul

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/899defea-6188-4e52-91da-c857d7b32c13.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/899defea-6188-4e52-91da-c857d7b32c13.jpg?quality=82&w=619" /> Sistemul nervos monitorizează inconștient consumul de energie și optimizează tiparele de mișcare, pentru a se mișca mai puțin.

„Am descoperit că oamenii își schimbă cu ușurință modul de mers - chiar și unele caracteristici ale mersului care au fost stabilite de-a lungul a milioane de pași de-a lungul vieții - pentru a economisi cantități mici de energie”, a declarat Max Donelan de la Universitatea Simon. Fraser din Canada.

Această idee este „total compatibilă cu sensul că majoritatea dintre noi preferă să facă lucrurile în modul în care costă cel mai mic efort, cum ar fi atunci când alegem cea mai scurtă rută sau preferăm să fim așezați în loc să stăm în picioare”, adaugă el.

Acest studiu oferă, "o bază fiziologică pentru această lene, arătând că, chiar și cu o mișcare la fel de bine repetată ca mersul pe jos, sistemul nervos monitorizează inconștient utilizarea energiei și optimizează continuu tiparele de mișcare, căutând în permanență forma. Cel mai ieftin posibil pentru mișcare" .