Sisteme de formare a rezistenței la testosteron și hormoni de creștere - Jurnalul
Testosteron și hormon de creștere: sisteme de formare a forței
Dr. David Suárez Rodríguez dr
Profesor de teorie de formare al Federației de tenis asturiene
Articol publicat în revista Sports Training Magazine, volumul 30, numărul 1 al anului 2016 .
rezumat
Răspunsul hormonal este unul dintre principalii factori în adaptarea la antrenament. Testosteronul și hormonul de creștere au un răspuns diferit în funcție de stimulul mecanic și metabolic. Mărimea sarcinii este determinată de tipul de mișcare, intensitatea, volumul, timpul de recuperare și viteza de execuție. Caracteristicile fiecăreia dintre aceste variabile de antrenament determină răspunsul hormonului de creștere și al testosteronului. Acești hormoni nu provoacă aceleași efecte asupra corpului sportivului. Diferențele în răspunsul structurii musculare și a sistemului nervos la prezența concentrațiilor mai mari ale unui hormon sau altului vor fi unul dintre factorii cheie atunci când se aleg sistemele de antrenament. Această revizuire își propune, printr-o analiză extinsă a publicațiilor științifice pe acest subiect, să clarifice relația dintre antrenament și răspunsul testosteronului și al hormonului de creștere la diferite tipuri de stimuli și posibilul lor impact asupra performanței sportive.