Singurătatea, un ucigaș tăcut - MiradorSalud - VE
În ciuda faptului că trăim într-o eră fără precedent în domeniul tehnologiei și globalizării, care probabil ar promova posibilitatea conectării între ele prin rețelele sociale, telefoanele mobile și alte alternative pe care ni le oferă Internetul, estimează că în cele mai dezvoltate țările, în principal în marile orașe, izolarea socială capătă dimensiuni epidemice. Având în vedere aceste tendințe, analiza asocierii dintre percepția singurătății și creșterea mortalității este de o importanță vitală.
Singurătatea a fost mult timp asociată cu probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia. Cu toate acestea, un studiu recent observă că izolarea socială cronică dăunează și sănătății fizice și chiar mărește incidența decesului prematur, la fel ca și alți factori de risc bine stabiliți, cum ar fi obezitatea.
Deși conceptele de singurătate și izolare socială sunt adesea folosite interschimbabil, ele nu înseamnă exact același lucru. Izolare sociala se referă în principal la rețeaua de sprijin social limitată sau limitată pe care o are o persoană, în timp ce conceptul de singurătate subliniază aspecte mai subiective și calitative precum nemulțumirea pe care o percepe persoana în relațiile sale interpersonale.
Cu alte cuvinte, singurătatea este percepția izolării sociale, o experiență internă și subiectivă.
Prin urmare, este posibil să fii înconjurat de mulți oameni, să trăiești în cuplu, să interacționezi cu familia, colegii și prietenii și totuși să te simți foarte deconectat, gol și nedorit. Din păcate, a fi însoțit nu funcționează întotdeauna ca un scut protector împotriva acelor sentimente, cu toate acestea, lipsa obiectivă a unei rețele de sprijin social coincide adesea cu percepția subiectivă a singurătății.
Pe de altă parte, există oameni care se izolează de mediul lor social pentru că preferă să fie singuri. Acești indivizi probabil comunică cu celebra frază "Iadul este Celălalt" (L ”enfer, c” est l´Autr) de Jean-Paul Sartre.
Cu toate acestea, creșterea incidenței deceselor premature este aproximativ aceeași în rândul persoanelor care se izolează voluntar de mediul lor și a celor care suferă de singurătate din cauza lipsei de sprijin social.
Singurătatea este lipsa de intimitate
Selecția naturală a favorizat, de-a lungul evoluției, oamenii care cooperează cu semenii lor. Oamenii sunt ființe gregare care trebuie să se bazeze pe mediul nostru social pentru a supraviețui și a prospera. Percepția singurătății sau a izolației sociale ne mărește starea de vigilență și sentimentul de vulnerabilitate la posibile amenințări, în timp ce, în același timp, ne mărește dorința de a restabili legăturile și intimitatea pierdute.
Frieda Fromm-Reichmann (1889-1957) a fost un proeminent psihanalist german contemporan cu Sigmund Freud, care a emigrat în Statele Unite în timpul celui de-al doilea război mondial. Eseul său „Despre singurătate”, publicat în 1959, este considerat un studiu fundamental în domeniul cercetării pe tema singurătății. Ea a spus: „Singurătatea este lipsa intimității”.
Cine sunt cei singuri?
Nu există nimic neobișnuit în a te simți singur în situații specifice. Este obișnuit ca oamenii să experimenteze un sentiment de singurătate, care este de obicei temporar, atunci când mediul lor social se schimbă, cum ar fi mutarea în alt oraș sau țară, începerea studiilor universitare. În mod similar, pensionarea, moartea unei persoane dragi, discordia conjugală și divorțul pot declanșa percepția de a te simți singur.
Cu toate acestea, este important să rețineți că persoanele care prezintă un stare de singurătate cronică sunt mai predispuși să dezvolte probleme de sănătate, comparativ cu cei care prezintă această afecțiune temporar și circumstanțial.
În multe cazuri percepția singurătății se poate dezvolta progresiv. Este obișnuit să te distanți de prieteni din diferite motive, cum ar fi cerințele de muncă și părinți sau din cauza timpului petrecut pentru a îngriji un membru al familiei care suferă de o boală cronică. La fel, persoana afectată de o despărțire dureroasă se poate izola de mediul său social, pentru a evita noi respingeri care îi provoacă mai multă durere emoțională.