Silueta dvs. vă poate ajuta să preveniți bolile cardiovasculare
Formă de pere sau măr?
Schimbările metabolice și redistribuirea grăsimii corporale sunt frecvente după menopauză. Un studiu avertizează asupra modului în care acestea beneficiază sau împiedică sănătatea inimii
Spune-mi unde acumulezi grăsime și îți voi spune dacă este mai bine sau mai rău pentru sănătatea ta. Ceva de genul acesta a fost făcut de echipa de oameni de știință din diferite universități americane care, condusă de doctor Qibin Qi, profesor la Colegiul de Medicină Albert Einstein din New York, au realizat un studiu, primul, pe modul în care grăsimea pe care o depozităm în organism afectează riscul bolilor cardiovasculare la femeile aflate în postmenopauză cu un indice normal de masă corporală.
S-au spus multe despre femeile cu corp în formă de pară și măr iar echilibrul beneficiilor pare întotdeauna să se răstoarne pe primul. Va fi și cazul în acest caz? Da. După cum subliniază profesorul Qi, „Descoperirile noastre sugerează că femeile care au trecut menopauză, în ciuda faptului că au o greutate normală, pot avea un risc variabil de boli cardiovasculare datorită distribuției diferite a grăsimii corporale (în jurul părții lor sau a picioarelor). la controlul general al greutății, oamenii ar trebui, de asemenea, să înceapă să acorde atenție zonelor în care se acumulează această grăsime, chiar și cu un indice de greutate și masă corporală adecvat ".
Acumularea de grăsime în picioare mai mult decât în talie poate reduce riscul cu până la 40%
Lucrarea, publicată în „European Heart Journal”, a fost realizată după cum urmează: cercetătorii au numărat 2.683 de femei, care făceau parte din Inițiativa pentru sănătatea femeilor (WHI), un program ambițios desfășurat între 1993 și 1998 (care a a continuat să fie urmărit până în 2017) la care au participat peste 160.000 de femei în vârstă postmenopauză în Statele Unite, pentru a căuta cu precizie strategii care vizează prevenirea problemelor cardiovasculare, cancer colorectal și de sân și fracturi osoase.
Împreună cu alți markeri, au fost luate măsurătorile absolute (în kilograme) și relative ale grăsimii corporale ale participanților. În 1998, niciunul dintre ei nu suferise un episod de boală coronariană. Optsprezece ani mai târziu, la începutul anului 2017, au găsit 291 evenimente cardiovasculare. După ce au luat în considerare factorii genetici, genetici și de stil de viață, au ajuns la următoarea concluzie: femeile care se aflau în primii 25% dintre cele care au acumulat cele mai multe grăsimi în jurul taliei (în formă de măr) aveau aproape dublu riscul de probleme cardiace comparativ cu 25% dintre femeile care au acumulat mai puțină grăsime în acea zonă. În același mod, 25% dintre femeile care au depozitat cel mai mare procent de grăsime în coapse au avut un risc cu 40% mai mic de a suferi de boli cardiovasculare comparativ cu cele care au acumulat mai puține grăsimi în acea parte a corpului.