Și-a schimbat obiceiurile, a slăbit și a devenit un influențator al fitnessului - infobae
Am crezut întotdeauna că aceste celebre „înainte și după” erau o minciună. O farsă a companiei de shake-up sau de pastile magice. Cu toate acestea, într-o zi am decis să o fac pe a mea și am crezut! Asta dacă eu, Agus Dandri, Am putut să-mi schimb radical corpul, oricine poate! Și cea mai bună parte este că nu am folosit nicio scurtătură și nu mi-au fost dezvăluite secrete sacre. Pe mine Am pierdut 10 kilograme în 6 luni la punctul de voință: Am început să fac gimnastică, am învățat să mănânc conștiincios (fără să mor de foame) și am înțeles că nu poți schimba 20 de ani de obiceiuri proaste în două săptămâni.
La sfarsit, noi, femeile, căutăm diete de economisire, plătind averi în medici la modă și urmând sfaturile tuturor, atunci când adevărul era mereu în fața nasului nostru: secretul este să lucrăm cu răbdare până ne atingem obiectivele. Nu încetini renunțând.
O FATA FIT. La un moment dat, toți cei care schimbăm ceva în viața noastră (sau direct direcția vieții noastre) fac clic. Al meu a fost pe 27 iulie 2013 în așteptarea zilei de naștere a tatălui meu. Am lucrat deja acum patru ani ca jurnalist la revista pentru tine, Am trecut-o de la eveniment la eveniment și am acoperit anotimpurile de vară din Punta del Este. De asemenea, tocmai mă mutasem cu un iubit, iar meniul nostru zilnic se baza pe pizza, empanada și burgeri. Deși nu am suferit niciodată de obezitate, mâncarea junk food și combo-ul sedentar au avut un efect negativ. Nu m-am simțit confortabil într-un singur jean! Am evitat să mă privesc în oglinzi pentru a nu recunoaște că trebuie să am grijă de mine. Cu toate acestea, în acea zi din iulie m-am simțit atât de enervat de mine, încât o forță de neoprit a apucat de mine și am spus destul.
Strategia de a pierde acele kilograme care m-au deranjat a constat în elementele de bază: am luat o întâlnire cu un nutriționist din dosarul medical, m-am înscris la cea mai ieftină sală de sport pe care am găsit-o și nu am avut de ales decât să învăț să gătesc. Cu toate acestea, pentru a maximiza angajamentul și motivația, am decis să încep să-mi împărtășesc calea pe Instagram. Așa a fost de atunci @agusdandri Arătam de la primele mele clătite, cum se face laptele de migdale, fiecare descoperire și sfat.