Și dintr-o dată, observ schimbări în corpul meu

de Sofía Fournier

„Expert în ginecologie”

Ei bine, Malasmadres, astăzi vă las o postare pe un subiect cam tabu, despre care nu se vorbește de obicei, dar care va ajunge la noi, așa că ar fi bine să fim pregătiți.

După cum le spun întotdeauna pacienților mei, în această privință, medicii ne-am acoperit cu glorie, deoarece numele perimenopauzei este urât, dar este sinonimul, care este climacteric, pânză, telită. Oricum, fetelor, da, am să vă povestesc puțin despre acea perioadă care precede menopauză, acea perioadă în care începem să observăm lucruri ciudate în corpul nostru și nu știm întotdeauna cum să le încadrăm.

Ei bine, haide, încep cu definiția clasică a menopauzei, ok?

Menopauza este timpul care marchează sfârșitul ciclurilor menstruale, Este diagnosticat când au trecut douăsprezece luni fără menstruație. De obicei apare între 45 și 55 de ani și implică o serie de schimbări fizice și emoționale care nu sunt întotdeauna ușor de presupus.
Există o credință larg răspândită că menopauza merge mână în mână cu necesitatea de a fi supus unui tratament hormonal timp de câțiva ani, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Depinde foarte mult de fiecare femeie, de modul în care trăiește această etapă și de ce simptome simte.

Menopauza timpurie

Când apare menopauză înainte de vârsta de 45 de ani, vorbim despre menopauză timpurie și, în acest caz, tratamentul hormonal este foarte indicat.

De ce?

Ei bine, pentru că estrogenii, care sunt hormoni legați de perioada fertilă a unei femei, au un efect protector atât la nivel cardiovascular, cât și la nivelul masei osoase, iar epuizarea lor înainte de vârsta de 45 de ani nu va fi bună pentru sănătatea noastră viitoare.

Și în cazul apariției menopauzei la o vârstă „așteptată”?

Tratamentul va fi individualizat pe baza multor factori, unul foarte important de luat în considerare este masa osoasă a pacientului, pe care o putem evalua efectuând o densitometrie.

Perimenopauză sau climacteric

Anii dinaintea și după menopauză, adică timpul din jurul încetării definitive a menstruației, sunt cunoscuți ca perimenopauză sau climacteric. Fiecare femeie va experimenta această etapă într-un mod diferit și poate prezenta simptome diferite, cu o durată foarte variabilă.

Principalele simptome

Alterări ale ciclului menstrual:
- Este foarte frecvent ca ciclurile peste 40 să înceapă să se scurteze și să treacă de la 28 la 24-25 de zile. Dacă ciclurile sunt mai mici de 21 de zile, vă sfătuiesc să consultați medicul ginecolog, pentru a evalua dacă este necesar să vă acordați vreun tratament pentru a preveni posibila anemie.
- De asemenea, este relativ frecvent să aveți cicluri anovulatorii (în care nu ovulați) sau să „săriți” o regulă și să mergeți două sau trei luni fără a o avea.
Schimbări de umor: labilitatea emoțională, iritabilitatea, oboseala, tristețea ... sunt toate simptome emoționale foarte tipice din acest timp. Ascunderea și tăcerea nu este soluția, fetelor, așa că, dacă vă simțiți ciudat, spuneți-o, vorbiți despre asta cu partenerul, cu medicul dumneavoastră, cu prietenii ...
Insomnie sau dificultăți de adormire.
Schimbări de greutate, Dificultăți de slăbit: de aceea este foarte important să menții o viață activă, să faci sport regulat și să ai grijă de dieta ta
Piele uscata, păr mai fin și mai fragil
Bufeuri sau bufeuri cu debut brusc: Acestea sunt mai frecvente dacă aveți umflături în ciclurile menstruale, dar pot apărea chiar și cu cicluri mai mult sau mai puțin regulate
Scăderea dorinței sexuale și uscăciunea în momentul relațiilor.

În concluzie…

Citind tot ce v-am spus, panorama pare totul în afară de plăcută, nu? Ei bine, fetelor, nu disperați, amintiți-vă următoarele:

Ți-am spus doar despre înalte, adică am făcut o listă cu tot ce s-ar putea întâmpla, dar nu trebuie să vi se întâmple, ok?

Perimenopauză sau climacteric, În general, ele nu durează pentru totdeauna, adică este un moment de tranziție, de adaptare și, încetul cu încetul, corpul nostru își găsește din nou echilibrul și simptomele sunt neutralizate.

Există o mulțime de opțiuni terapeutice pentru a atenua simptomele pe care le-am menționat., de la tratamente hormonale la tratamente mai specifice pentru fiecare dintre simptome. Adică, dacă ceea ce te copleșește cel mai mult este problema uscăciunii cu relațiile, există tratamente specifice pentru a îmbunătăți elasticitatea și lubrifierea. Dacă în cazul dumneavoastră este mai degrabă problema insomniei, există medicamente care vă pot ajuta cu siguranță. Este vorba de a vorbi deschis cu ginecologul dvs. despre ce simptome aveți și ce opțiuni de tratament sunt cele mai bune în cazul dvs. individual.

Un stil de viață sănătos ne va ajuta întotdeauna în această etapă: sportul, reducerea consumului de toxine (tutun și alcool), menținerea unei ordini de odihnă nocturnă în ziua noastră, urmarea unei diete sănătoase și încercarea de a menține o stare de spirit pozitivă sunt instrumente care vor fi cele mai eficiente pentru a face față toate schimbările pe care le putem experimenta.