SHURMACHACAS Ce alimente sunt recomandate pentru a urca CLEAN VOLUME Cars Forum
Trebuie să mă îngraș între 5 sau 10 kg înainte de vară și cât mănânc un porc (mâncare sănătoasă desigur) nu mă îngraș, este al naibii de exasperant.
Unele alimente recomandate, care sunt eficiente pentru a câștiga kilograme într-un mod curat, fără a obține prea multe grăsimi proaste?
Mulțumesc antebrațului
De fiecare dată când citesc pe cineva expresia „Deși mănânc ca un porc, nu mă îngraș”, îmi vine să-l lovesc cu mâna deschisă.
Dacă ai mânca ca un porc, te-ai îngrășa dacă nu ești cu DNP sau primești niște bătăi fizice uriașe, care mă îndoiesc că este cazul.
Cel mai bun dintre toate, când aceste tipuri de oameni îți spun ce mănâncă pe zi, vezi că a mânca ca un porc pentru ei înseamnă, cu noroc, să ajungi la 2500/3000 calorii și bineînțeles dacă ai un metabolism colibri și te miști puțin pentru că este destul de rău să urci dacă norma ta este deja în jurul valorii de kcal.
Oricum voi pune întrebarea temută. Îmi puteți da cantitatea exactă de mâncare pe care o consumați într-o zi normală? De exemplu astăzi.