Shapewear te ajută cu adevărat să slăbești Știri RPP
Antrenor personal. Director de programe de antrenament pentru pierderea grăsimilor, instructor oficial de box Fit. Cu studii în proiectare, administrație și psihologie sportivă.
Suntem într-o etapă a anului în care mulți oameni sunt disperați să piardă acele kilograme în plus, apelând la opțiuni care sunt oarecum periculoase pentru sănătatea lor. Un exemplu în acest sens sunt faimoasele brâuri, foarte solicitate în această perioadă de vară și soare.
Există încă oameni care cred în mitul eliminării grăsimilor localizate, atât de mult încât astăzi vedem în săli de sport un număr mare de oameni care folosesc centuri pe abdomen pentru a „arde grăsimile”.
Mi-aș dori să fie atât de ușor să-ți pui un brâu și gata! Pierdem în greutate și uităm de rolele obositoare ale taliei, dar nu ... nu este atât de ușor.
De ce nu ar trebui să folosim articole de îmbrăcăminte pentru a slăbi?
1.- Într-adevăr, ne îmbrăcăm un brâu și transpirăm mult mai mult în acea zonă abdominală, dar atenție ... transpirația nu înseamnă arderea grăsimilor, procesul pe care îl exercită sudoarea este total diferit de procesul pe care îl efectuează corpul tău atunci când oxizi grăsimile . Transpirația nu este altceva decât un produs al efectului de termoreglare pe care lichidul îl are asupra corpului nostru pentru a menține o temperatură internă normală atunci când desfășurăm activitate fizică și că îl recuperăm consumând mai mult lichid.
În săli de sport auzi că „pentru a arde grăsimea trebuie să transpiri”. Ei bine, nu! Unul dintre multele mituri care există atunci când vine vorba de slăbit este că trebuie să faci mult exercițiu și să transpiri sau să transpiri cât mai mult pentru a arde grăsimile.