SHAKE DE CUSUT DE CAFEA ȘI CIOCOLATĂ - Amestec simplu

cusut

De multe ori, când ne grăbim dimineața, avem tendința să recurgem doar la o cafea rapidă și după un timp ne este foame. În acele momente în care ne grăbim dimineața, o modalitate bună de a pregăti un mic dejun rapid este de a pregăti un shake sau un smoothie.

Puteți pregăti un smoothie de cafea și ciocolată adăugând fulgi de ovăz pentru a face shake-ul mult mai satisfăcător și, de asemenea, pentru a profita de proprietățile fulgilor de ovăz care ajută la reglarea colesterolului și a glicemiei.

Puteți vedea aparatul meu espresso Solac și îl puteți cumpăra de la acest link către un pret foarte avantajos: https://bit.ly/30aNYdZ

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

60 ml de cafea

200 ml lapte

20 gr de ciocolată neagră

2 linguri fulgi de ovăz

Îmbunătățește atenția și vigilența

Reduceți constipația

LAPTE

Întărește oasele

Conține proteine ​​cu valoare biologică ridicată

Promovează formarea de țesuturi noi

CIOCOLATA NEAGRA

Ajută la protejarea inimii

Bogat în antioxidanți

Îmbunătățește funcția cognitivă