Sfeclă roșie pe chefir pentru pierderea în greutate

Pentru a scăpa de excesul de greutate, nu este necesar să pregătiți feluri de mâncare complexe și exotice. Rezultate bune pot fi obținute prin includerea sfeclei pe chefir în meniul dvs. pentru pierderea în greutate. Există o variantă de supă caldă și rece, așa că la o astfel de dietă puteți sta tot timpul anului. Totul este pregătit rapid și ușor, folosind ingredientele disponibile.

Rețetă de sfeclă fierbinte pe chefir pentru pierderea în greutate

Această supă poate părea ciudată la prima vedere, dar credeți-mă, gustul ei nu va dezamăgi.

ingrediente:

• sfeclă purificată - 1 kg;
• rădăcină de țelină - 0,5 buc.
• chefir - 1,5 l;
• sare și dafin.

pregătire

Primele sfeclă ar trebui gătite pentru un cuplu, pentru care trebuie să petreceți 40 de minute. După aceasta, coborâți-o în apă rece și tăiați-o în cuburi mici. Rădăcina de țelină curată și, de asemenea, măcinată. Umpleți-l cu 500 ml de apă și gătiți la foc mediu timp de 5 minute, adăugând o frunză de dafin. După aceea, adăugați sfecla, sarea și iaurtul. Supa este gata, dar dacă doriți, puteți măcina totul într-un blender.

---