Sfaturi și exerciții pentru înlocuirea genunchiului
Postat pe: 26.06.2018
Editat de: Patricia Fernández Ramos
După ce a fost intervenit cu o proteză totală a genunchiului, pacientul trebuie să urmeze instrucțiunile chirurgului ortopedic cu privire la măsurile de precauție și exercițiile care trebuie efectuate, deoarece exercițiile de reabilitare vor ajuta la recuperarea după operație și la valorificarea noii articulații.
Mai jos sunt sfaturi practice și exerciții pentru pacientul cu înlocuire a genunchiului, care pot fi utile mai ales în primele săptămâni după operație pentru a-și recâștiga mobilitatea și autonomia în ziua lor.
Sfaturi practice în viața de zi cu zi după înlocuirea genunchiului
În primele zile după operație:
Așezați ca un prosop pliat sub gleznă și mențineți genunchiul întins cel puțin 5 minute în fiecare oră, de aproximativ trei sau patru ori pe zi. Pentru a vă ridica din pat, apropiați-vă de margine și rotiți șoldurile, precum și ridicați-vă cu cârjele și susținând întotdeauna piciorul bun, precum și când vă culcați, este esențial să urmați aceeași procedură în sens invers și să nu susțineți niciodată piciorul care tocmai a fost operat.
Mobilizarea timpurie este esențială pentru a evita tromboza, de aceea este important să începeți imediat exercițiile de reabilitare. Din prima zi, specialistul poate ajuta pacientul să înceapă să stea pe un scaun și să meargă cu cârje.
Recuperarea marșului se realizează încetul cu încetul, sub sfatul chirurgului. Pentru a sta, este mai bine să alegeți un scaun înalt și stabil, fix și ideal cu cotiere, și să îl aduceți până la picioare, apoi să vă așezați ținând piciorul operat extins.
După externare, odată acasă:
La 3-7 zile după operație, odată acasă pacientul se poate îngriji de el acasă, deși ajutorul membrilor familiei din primele zile poate fi util. Pentru spălare, se recomandă dușul în loc de cadă și să țineți, dacă este posibil, la intrare și ieșire. În interiorul dușului puteți pune un scaun sau un scaun pentru a face mai confortabil la duș în timp ce stați, precum și un covor antiderapant pentru a evita alunecarea. Este recomandabil să nu vă aplecați pentru a vă spăla sau usca și, în ceea ce privește igiena plăgii chirurgicale, urmați instrucțiunile chirurgului. Este indicat să folosiți întotdeauna încălțăminte închisă, care prinde bine piciorul și cu tălpi antiderapante, precum și papuci cu velcro sau pantofi, care evită să fie nevoie să legați șireturile. Pantofii cu toc înalt sunt puternic descurajați.
Pacientul trebuie să urmeze un medicament specific prescris de chirurg, precum și să meargă la specialist în cazul în care rana se inflamează, prinde febră, are probleme cu respirația, prezintă tahicardie sau alte simptome bruște de boală.
Din a doua lună cu înlocuire a genunchiului:
Pentru a conduce, este prudent să începeți să luați din nou mașina după a doua lună de la operare. Este mai bine să folosiți scaunele din față cu spătarul spate și evitând flexia excesivă a picioarelor, precum și mișcările bruște și răsucirile piciorului. Codul autostrăzii interzice conducerea cu imobilizări precum cârje, astfel încât pacientul trebuie să aștepte să conducă odată ce nu mai folosesc cârje.