Sfaturi pentru eliminarea și prevenirea grăsimii abdominale Mundo Sano Știri și informații pentru un stil
Stilul de viață sedentar, dieta slabă și vârsta sunt câteva motive pentru creșterea taliei.
O dietă slabă și un stil de viață sedentar sunt motive pentru creșterea taliei. În cazul femeilor, factori precum hormonii pot determina deplasarea grăsimii corporale spre abdomen.
Greutatea ta este determinată de caloriile pe care le consumi pe zi, de caloriile pe care le arzi și de vârsta ta.
Când vine vorba de grăsimea din burtă, problema este că nu se limitează la stratul suplimentar de căptușeală situat sub piele (grăsime subcutanată). De asemenea, include grăsime viscerală, care se găsește în interiorul abdomenului, în jurul organelor interne.
Trebuie menționat faptul că, deși grăsimea subcutanată pune probleme estetice, grăsimea viscerală este legată de probleme de sănătate mult mai periculoase, inclusiv:
- Boala de inima
- Diabetul de tip 2
- Tensiune arterială crescută
- Colesterol anormal
- Probleme respiratorii
Cercetările asociază, de asemenea, grăsimea abdominală cu un risc crescut de deces prematur, indiferent de greutatea totală.