Sfaturi pentru a vă bronza sănătos - Bulevar Sur
Cu toții ne dorim să obținem acel ton sănătos al pielii care ne favorizează atât de mult, dar nu cu orice preț.
Există multe motive pentru care ne place să facem plajă și să ne arătăm un bronz sănătos. Creșteți nivelurile de serotonina și ne dă un sentiment de pace și fericire. În plus, activează producerea de vitamina D în corpul nostru, esențială pentru sănătatea oaselor, a dinților sau a pielii. Dar dacă există ceva ce ne place cu adevărat, este să ne vedem în oglindă cu acel bronz care ne favorizează atât de mult. Deoarece un ruj vibrant sau un fard frumos nu vor arăta la fel fără pielea bronzată.
Dar nu cu orice preț. Știm foarte bine că, dacă abuzăm de soare, efectele pe termen mediu vor fi devastatoare și ireversibile:
- Riduri premature: apariția timpurie a ridurilor este un simptom clasic al faptului că ați făcut prea mult soare sau chiar ați abuzat de cabine UVA. Merită un bronz atât de mult?
- Pete pe piele: Consultați medicul dermatolog dacă luați contraceptive orale, deoarece acestea pot avea aceste tipuri de efecte la expunerea la soare.
- Cancer de piele: prevenirea melanoamelor și carcinoamelor fac din utilizarea constantă a protecției solare o problemă de sănătate.
Și să nu uităm de efecte pe termen scurt, capabil să distrugă câteva zile de vacanță: arsuri, insolatie, insolatie etc.
Prin urmare, vă sugerăm să schimbați cipul și exersează bronzarea conștientă, pentru a arăta un bronz sănătos în această vară. Iată ce ar trebui să aveți în vedere:
1. Alegeți protecția solară potrivită
Nu te uita doar la el Factorul de protecție solară (SPF) și căutați termenul „spectru larg”. Acest lucru vă va asigura că vă protejați complet pielea. În radiațiile solare, 95% sunt Razele UVA (cele care cauzează pete și riduri), în timp ce procentul rămas este Razele UVB (cauzând roșeață a pielii și arsuri solare). Căutați un produs care protejează de ambele radiații.
Dar rețineți că protecțiile care includ protecție solară UVB inhibă roșeața pielii și acest lucru vă poate oferi un fals sentiment de siguranță care vă face să uitați necesitatea de a repeta aplicarea produsului cel puțin o dată la două ore.